Buradasın: / /

Selülitten doğru yöntemlerle kurtulmak mümkün

Selülitten doğru yöntemlerle kurtulmak mümkün

Yaz aylarının yaklaşmasıyla daha hafif giyinmek isteyen ve aynaya baktığında selülitlerinden şikâyetçi olmayan kadın yok gibidir. İster zayıf olsun, ister şişman hemen her kadının ortak derdidir selülit. Kimi doğuştan şanslıdır selüliti azdır, kimiyse şanssız. Oysa selülitin bir hastalık olduğunu kabul edersek, tedavisi olduğu gerçeğini de fark etmiş oluruz. Selülit bağ dokusu altında yer alan derin cilt katmanlarında, yağların aşırı derecede depolanmasından kaynaklanır. Sonuçta cilt, pürüzlü bir hale gelir, elastikiyetini kaybeder ve çukurlar oluşur. Selülit bir hastalıktır ve tıptaki adı 'hidrolipodistrofi'dir. Bu hastalığı doktora gitmeden kendi başınıza teşhis etmeniz de mümkün. Cilt iki parmak arasında kıstırıldığında, cildin dış tabakasında girinti ve çıkıntılar meydana geliyorsa siz de selüliti olan şanssız gruptasınız demektir. Selülit zaman zaman ağrılı olabilir. Ağrının şiddeti, selülitin sinir liflerinin üzerine yapmış olduğu basınç derecesiyle orantılıdır. Üstelik sanıldığının aksine selülit rejimle geçmez, özel bazı tedaviler, kremli masajlar yoluyla giderilebilir. Selülit üç farklı nedenden kaynaklanabilir. Birincisi hormonal nedenler: Hiper folikülin, yani kadınlarda yumurtalardan salgılanan folikülin hormonunun artışı. Bu hormon, dokularda su tutma özelliği nedeniyle selülite zemin hazırlar. İkinci neden soya çekim: Anne selülitli ise çocuğunda da selülit görülebilir. Üçüncü neden dolaşım bozukluğu: Selülit ve damar yetmezliği birbirine paralel gider. Yani selülit damar yollarında oluşur ve damarları sarar, sıkar. Bu durum kan dolaşımını daha da zorlaştırır ve varisler meydana gelir. Bu da selülit, varis, daha ileri derecede damar yetmezliği olarak gittikçe ciddi boyutlara varır. Bazen de kabızlık, hipotiroid, doğum kontrol hapı kullanımı, karaciğerin kötü fonksiyonu ve sinirsel düzensizlik selülit oluşmasına neden olabilir. Selülitli birinin beslenmesine özen göstermesi gerekir, rejim su açısından zengin, tuz açısından zayıf olmalıdır. Selülit tedavisinde tuzu asgari düzeye indirmek gerekir. Balık, kabuklu deniz ürünleri, kümes hayvanı ve yumurta yenilerek protein açısından zengin bir beslenme uygulanır. Proteinlerin ödemi önleyici ve iştah artırıcı bir rolü vardır. Şekerlemeler, hamur işleri, bakliyat kaldırılmalı, alkolden uzak durulmalıdır. Zira alkol kanda yağa dönüşür ve vücutta birikir. L-Carnitine cildin doğal yapısında bulunan ve yağ bileşiklerinin enerjiye dönüşmesinde aktif rol alan bir içeriktir. Bu yüzden ciltte yeterli miktarda LCarnitine bulunması hücrelere enerji sağlayıp, yağların enerjiye dönüştürülmesi için gereklidir. Selülit tedavisinde de bu maddenin içerdiği kremlerle yapılan masajlardan olumlu sonuç elde edilir.

Tuz, şeker ve kahveden uzak durun!
Kilonuzu koruyun. Günde 1500 kalori alın. Çok hareket edin, örneğin jogging yapın, bisiklete binin, yüzün, jimnastik yapın. Ayrıca vitamin ve mineral alın. A ve E vitaminleri deriyi düzgünleştirir, magnezyum metabolizmayı harekete geçirir, fosfor ve silisyum dokuları kuvvetlendirir. Vücudun fazla suyunu atması için beyaz ve kırmızı turp, maydanoz, kereviz, çilek ve pilav yiyin. Tuz, şeker, alkol, sigara, koyu çay, kahve, çikolata, kızartma ve undan uzak durun. Derinin kanla beslenmesini teşvik edin. Örneğin masaj eldiveni ile kendi kendinize yapacağınız masajla, bir sıcak, bir soğuk duşu sorunlu yerlere tutun.

Tedavi yöntemleri

Beslenme alışkanlıklarının düzenlenmesi, günlük su tüketiminin artırılması, tuzlu gıdaların kısıtlanması, alkollü içecekler, şekerli gıdalar ve kahve tüketiminin kısıtlanması gibi tedbirler önerilirken ananas, karpuz, kavun ve şeftali gibi meyvelerin tüketiminin de artırılması gerekir. Selülit masajı; özel bir masajdır. Çok yüzeysel yapılması gerekir. Tek başına etkili olması mümkün değildir, mutlaka diyet ile desteklenmesi gerekir. Etkinlik süresi de oldukça kısadır. Mezoterapi, kelimenin tam karşılığı orta deri tedavisidir. Çok sayıda enjeksiyonla sorunlu bölgelere çeşitli ilaçlar verilerek uygulama bölgelerinin ihtiyaçlarının karşılanması, damarların genişletilerek dolaşımın rahatlatılması amaçlanır. Akupunktur.
Kaynak:Sabah

İçeriği Paylaş

0 Yorum Yapıldı.

Yorum Yaz

E-Posta adresiniz saklı tutlacaktır.

Güvenlik Yasızı

Ünlü markaların yeni Moda Erkek Giyim, Kadın (Bayan) Giyim, Spor Giyim, Çocuk giyim, Gece Elbiseleri ve kıyafetlerini, trendler ve moda haberleri ensonmoda’da

Hakkımızda

Etiketler