| yazı sağlıklı ve ışıltılı bir ciltle karşılamak isteyenlere öneriler |
|
.jpg) Vücut ağırlığının yüzde 60’ı sudan oluşur. Yaş ilerledikçe bu oran azalmaya başlıyor. Bu da cildin kurumasına ve yüzde kırışıklıklar oluşmasına neden olur. Cildinizi içeriden beslemek için günde 8 bardak su için.
Her sabah kahvaltıda C vitamini deposu olan maydanozdan tüketerek cildinizin bağ dokusunu güçlendirin.
Cildinizin ışıltılı görünmesi için kırmızı-turuncu renkli mevsim meyvelerini tüketin. Çilek yemenin tam zamanı.
Günde 1 kase haşlanmış brokoli yiyerek cildinizi nemlendirin. A ve C vitamini deposu olan brokoli, cildinizin elastikiyetini korur.
Omega -3 yağ asitleri zengin olan balık, cilt sağlığı açısından büyük önem taşıyor. Haftada 2 gün balık tüketin.
Açık havada düzenli olarak yapacağınız tempolu yürüyüşler kan dolaşımını hareketlendirip cildinizi daha ışıltılı hale getirir. Haftada en az 3 gün 45’er dakika yürüyün.
Kaynak:Posta |
| ETİKETLER:Güzellik,Güzellik Merkezi,Güzellik Salonu,Güzellik Ürünleri,Sağlık Güzellik,Güzellik Sırları,Makyaj,Makyaj Yapma,Makyaj Malzemeleri,Kalıcı Makyaj,Süper Makyaj,Saç bakımı,Doğal Saç Bakımı,Bitkisel Saç Bakımı,Cilt Bakımı,Bitkisel Cilt Bakımı,Doğal Cilt Bakımı,vucut bakımı,Cilt Maskeleri,Yağlı Cilt,Kuru Cilt,Normal Cilt,Yüz Bakımı,Cilt İçin,Cilt Sağlığı,Cilt Lekeleri,Tırnak Bakımı,Selülit,Diyet,Kilo Diyet,Kilo Verdiren Diyet,Diyet Zayıflama,Diyet Programı,Şok Diyet,Diyet Listesi,Beslenme Diyet,Kozmetik,Kozmetik Ürünleri,Fondoten,Şampuan,Temizlik,Parfüm |
|
|
| Tavsiye Et |
Yorum Yaz
|
|
|
 |
| YORUMLAR |
| Bu habere henüz bir yorum yapılmamış. |
|
|
|
|
|
|
|
|
