Bebeği hangi pozisyonda yatırmak gerektiği her zaman olduğu gibi bugün de birçok anne-babanın kafasını karıştırıyor. Yapılan araştırmalar, ani bebek ölümlerinin en önemli nedeninin bebeği yanlış pozisyonda yatırmak olduğunu söylüyor… İşte, yavrunuzun uyurken de güvende olması için dikkat etmeniz gereken noktalar… Sağlıklı bir bebeğin açıklanamayan bir nedenden ötürü 1 yaşından önce, aniden ölmesi anlamına gelen Ani Bebek Ölümü Sendromu, 1984 ve 2004 yılları arasında Amerikada 700 bebekten 1inde görülürken, zamanla 1800 bebekten 1inde görülerek iyileşme göstermiş. Bunun sebebi ise, ebeveynlerin doktor tavsiyesi üzerine bebeklerini sırtüstü yatırmaları. SIRTÜSTÜ YATIRIRSANIZ… 5 yıl öncesine kadar Amerikan Pediatri Akademisi bebekleri sırt üstü ya da yan yatırmayı öneriyordu. Ancak bebeği yan yatırdığınız zaman, bebeğin yüz üstü dönme ihtimali var. Sırtüstü yatırdığınız zaman ise bu ihtimal söz konusu olmuyor. Bazı ebeveynler, bebeklerinin yassı kafalı olmasından korkarak bebeklerini sırtüstü yatırmak istemiyorlar. Oysa bu durum büyük ölçüde önlenebilir. Bebeğiniz uyanık olduğu zamanlarda, yüzüstü yatırabilir ve kafasını farklı yönlere çevirebilirsiniz. UYURKEN KUSARSA BOĞULUR MU? Fakat, anne-babaların en büyük endişelerinden biri de bebeklerini sırt üstü yatırdıklarında, bebeğin kusup boğulması. Aslında bebekler, herhangi bir sıvıyı kendiliğinden yutabilir ya da öksürerek çıkarabilirler. Yine de bazı uzmanlar anne-babaların bu endişesinden yana çıkarak, ilk 3 ay bebekleri yatırmanın en güvenli yolunun yastık desteği ile yan yatırmak olduğu konusunda ısrar ediyorlar. Bunun nedeni de, sırtüstü yatırmanın kusan bebeklerde boğulmalara neden olabileceği ihtimali… Ancak bu öneri sadece ilk 3 ay için geçerli. Çünkü ilk 3 ayda bebek henüz kustuğu sıvıyı ağızdan atacak fiziksel gelişimde değil. Yastık desteği ile yan yatırmak hem bebeğin yüz üstü dönmesine engel oluyor hem de anne karnındaki pozisyonuna benzer bir pozisyon olduğu için daha rahat uyuyor. Amerikan Pediatri Birliği bebeklerin yüzüstü uyutulmamasını belirtiyor. Ancak bu, bebekler hiç yüzüstü durmayacak anlamına gelmiyor. Uykuda olmadığında ve yalnız değilken bebeği arada yüzüstü yatırmak özellikle gazını çıkartması için çok faydalı. EN GÜVENLİ YER KENDİ YATAĞI Öte yandan, ani bebek ölümü sendromu oranı son birkaç yıl içinde saint(11) kalırken, asıl korkulan; kazara ve yatakta boğulan bebek sayısının 1996 ve 2004 yılları arasında 3 katına çıkmış olması. Uzmanlar, bunu artık daha fazla ebeveynin bebekleriyle beraber uyuyor olmasıyla açıklıyor. Son yıllarda hazırlanan rapora göre, uyuma pozisyonunun da bildirildiği bebek ölümlerinin yarısından fazlasında beraber uyuma durumunun olduğu belirtiliyor. Aynı yatakta uyuma, ebeveynin çocuğu kazara boğma olasılığını artırıyor. Ayrıca, ebeveynin yatağında daha çok yastık, çarşaf ve battaniye olması da tehlikeyi artıran neden. Bu nedenlerden dolayı anne-babalar bebeklerini kendi yataklarında uyutmamalılar… Bebeğiniz 1 yaşına basana kadar yatağını mutlaka boş tutun. Yorganları, yastıkları ve oyuncaklarını yatağa koymayın. Çocuğunuzu beşiğin parmaklıklarından korumak istiyorsanız, nefes alabileceği delikleri olan tel örgüler kullanabilirsiniz. Ya da parmaklıkların arasındaki mesafe çok dar olmalı ki, bebek riske girmesin. ODASI SERİN,OKSİJENİ BOL OLSUN Bebeklerin kat kat giydirildiği kış mevsiminde bu ölümler artış gösteriyor. Bu durum bilim insanlarını, fazla sıcaklığın bebeklerin uyanma mekanizmalarını etkilediği düşüncesine itiyor. Bu nedenle, bebeğinizin kaldığı odayı 20 derece sıcaklıkta tutun. Üşüyeceği konusunda endişeleniyorsanız baş ve kolları açıkta bırakan fermuarlı battaniyelerden kullanın. Aynı zamanda odada bir vantilatör kullanmak da iyi bir fikir olabilir. Araştırmalar, vantilatör olan bir odada uyuyan bebeklerde, ani ölüm riskinin yüzde 70 azaldığını gösteriyor. Çünkü vantilatör sayesinde oluşan hava akımı, hem odadaki karbondioksitin bebeğin yüzü etrafında toplanmasını engelliyor, hem de odanın daha serin kalmasını sağlıyor. BEBEK GÜNDE KAÇ SAAT UYUMALI? Yaşamın ilk yılında bir bebeğin, 10-12 saati gece olmak üzere toplamda günlük 13-14 saat uyku ihtiyacı var. Bazı bebekler bu ortalamanın biraz üzerinde ya da altında seyrediyor olabilir. Yaşamın ikinci yılında toplam uyku ihtiyacı, 1 saat kadar azalsa da 4-5 yaşında bile ortalama 11-12 saatin altına düşmüyor. Çocuğunuz yeterli uyumuyorsa zihinsel gelişim ve fiziksel büyümeyle ilgili önemli problemler baş gösterebilir. Yetersiz uyku sonucu büyüme hormonu dışında diğer bedensel faaliyetleri belirleyen hormonlarda da sorunlar olabilir. HÜLYA YILDIRIM/AKŞAM hulya@anneoluncaanladim.com
