Öne Çıkanlar

    Spor Yaşamında Kadın Giyim

    1 Ağustos 2022

    Fırfırlı Elbiseler

    1 Ağustos 2022

    Kruvaze Elbise

    1 Ağustos 2022
    Facebook Twitter Instagram
    Facebook Twitter Instagram YouTube
    Ensonmoda
    Abone Ol Giriş Yap
    • Moda Haberleri
    • Güzellik
    • Sağlık
    • Kültür Sanat
    • Aksesuar
    • Gezi
    • Gurme
    • Markalar
    Ensonmoda
    Anasayfa » Beyni her daim genç tutmak mümkün mü?
    Sağlık

    Beyni her daim genç tutmak mümkün mü?

    Bülent AYDINYazar Bülent AYDIN30 Haziran 2022Yorum yapılmamış2 Dakika Okuma
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp VKontakte Email
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Ben genç bir erkeğim. Aklı ve hafızası yerinde olan yaşlılara büyük hayranlık duyuyorum. Yaşlandığımda onlar gibi olmak için neler yapmalıyım? Beyni her zaman genç tutmak mümkün müdür? Oktay N./İstanbul Evet Oktay Bey, beyni genç tutmak mümkün. Beyin, tıpkı vücudun diğer organları gibi yaşlandıkça değişir. Bu değişiklikler hafızayı ve sağlıklı düşünme yetisini bozabilir. Ancak hepimizin çevresinde, 80″li yaşlarında olup zeka ve hafıza olarak dinç kalmış kişiler de vardır. Bu kişiler birçok yönden yavaşlamış olsalar da çalışmaya devam eder, seyahate gider, konser ve tiyatroları takip ederler. Çok iyi kağıt veya tavla oynarlar. Bilgisayarla da araları iyidir. Hatta bu saydıklarımı, kendilerinden daha genç yaşta olanlardan daha iyi yapabilirler.AKIL REZERVİ OLUŞUYOR Burada ilginç bir çalışmadan bahsetmeliyim. Yukarıda bahsettiğim genç delikanlıların bu dünyadan ayrıldıktan sonra yapılan otopsilerinde, sık olarak, Alzheimer hastalarında görülen beyin anormalliklerine rastlanmıştır. Hatta bazılarında ileri derecede Alzheimer bulguları görülmüştür. Başka çalışmalarda ise yine çok şaşırtıcı bir şekilde, otopsisinde Alzheimer olanların üçte ikisinin, hayatta iken zekalarının pırıl pırıl olduğu saptanmıştır. Peki nasıl oluyor da beyin yaşlanmasına rağmen akıl ve hafıza genç kalabiliyor? İşte buna bilim adamları “akıl rezervi” diyor. Bu rezerv sayesinde beyin bazı hücrelerini korur, yeniler ve ileride gerekirse kullanmaya başlar. Hayvan deneylerinde, daha yoğun fiziksel ve ruhsal strese maruz kalanların daha çok yeni ve sağlam beyin hücrelerine sahip oldukları ve bunların bunamaya karşı koruma sağladığı görülmüştür. Bunun üzerine insanlardaki, dinç beyin fonksiyonlarının nasıl korunacağı araştırılmıştır. Bu kolay bir şey değildir, tek bir mucize alet veya ilaç henüz bulunamamıştır. Ancak birçok çalışmada beynin gençliğini, canlılığını korumanın bazı yolları ortaya çıkmıştır. Bu yöntemlere genç yaşta başlanması iyidir ama her yaşta da fayda görülebilmektedir. “Akıl rezervi” eğitim seviyesi yükseldikçe artar. Gençken beynin çalıştırılması ilerideki yavaşlama ve bozulmaların önüne geçebilir. Ancak bu çalıştırma diplomayı almakla int(11)mez. Eğitimli kişilerin, meslekleri ve hobileri aracılığıyla ömür boyu beyin antrenmanı yapmaları da şarttır.SOSYAL VE AKTİF OLUN Beyni en iyi çalıştıran şey yeniliktir. Kendinize ve hayatınıza hiçbir yenilik katmadan hep aynı şeyleri yapar durursanız, bu hiçbir işe yaramayacaktır. Beynimizin gücünü koruması ve iyileştirmesi için bir miktar stres şarttır. Bu bağlamda örgü örenler daha zor modelleri, bulmaca çözenler ise sudoku”yu deneyebilir. Yabancı dil öğrenmek de en büyük faydayı sağlayan aktivitelerdendir. Sosyal ve zihinsel boş zaman aktivitelerinin bunama riskini yüzde 40 azalttığı bilinmektedir.
    Sabah

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email
    Önceki MakaleHazımsızlık,yorgunluk,kötü nefes kokusu ve reflü
    Sonraki Makale Bal öksürüğü hafifletiyor
    Bülent AYDIN
    • Website
    • Facebook
    • Instagram
    • LinkedIn

    2005 yılında kurulan Etkin Patent ve ensonmoda.com kurucusu olup, 17 yıldır Yurtiçi/Yurtdışı şahıs ve şirketlere marka, patent, tasarım başvuru, tescil ve danışmanlık hizmetleri vermesinin yanı sıra ensonmoda.com, enyenimoda.com vb. moda bloglarında yöneticilik yapmaktadır. Ayrıca, marka şehir proje kapsamında patent, web tasarım, emlak, OSGB hizmet alanlarında, kendisi ve sahibi olduğu Etkin Patent nam ve hesabına 2014 yılında 210 adet yeni marka geliştirmiş ve bu markaların her birine özel hazırlanmış web sayfaları ve sosyal medya hesaplarıyla halen aktif olarak hizmet vermektedir.

    Son Gönderiler

    Havuzlardan Bulaşabilecek Enfeksiyonlara Dikkat

    30 Haziran 2022

    Çocuğunuz Parmaklarını Emiyorsa Dikkat

    30 Haziran 2022

    Olimpik Milli Okçumuz Mete Gazoz Dünya Şampiyonu

    30 Haziran 2022

    Organ Nakli Hastaları Yaz Aylarına Dikkat

    30 Haziran 2022

    Cevap bırakın Iptal Et

    Marka Başvurusu Etkin Patent
    Öne Çıkanlar

    Abra Cadabra,mutfağımızın unutulmaya yüz tutan yöresel lezzetlerini yeniden sofralara taşıyor

    30 Haziran 2022

    Sinema dünyasının tartışmasız en çok ilgi gören ödülü olan Oscar’lar için geri sayım başladı

    30 Haziran 2022

    Düzenli Seks Gençleştiriyor

    30 Haziran 2022

    Azheimer tedavisinde yeni bir umut ışığı

    30 Haziran 2022
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • YouTube
    SON GÖNDERİLER
    Moda Haberleri

    Spor Yaşamında Kadın Giyim

    Yazar Bülent AYDIN1 Ağustos 20220

    Günümüzde şık giyinmeyi seven ama rahatına düşkün olanların en çok tercih ettiği giyim tarzı spor…

    Fırfırlı Elbiseler

    1 Ağustos 2022

    Kruvaze Elbise

    1 Ağustos 2022

    2022 İlkbahar Yaz Ayakkabı Trendleri

    1 Ağustos 2022
    Hakkımızda
    Hakkımızda

    2005 yılından beri yayında olan ensonmoda.com, Etkin Patent Marka Tasarım Fikri ve Telif Hakları ve Hukuki Hizmetleri ve Danışmanlık Tic.Ltd.Şti.nin tescilli markalarından olup, kendi sektörlerinde tanınmış markaların her birine ayrı ayrı bağımsız sayfalar tahsis ederek, markaların yeni ve en son piyasa çıkan modellerinin tanıtımının yanı sıra markaların haber, kampanya, duyuru, satış noktaları ve servislerini günce olarak yayınlamaktadır.

    Bilgi: bilgi@ensonmoda.com

    SON YAZILAR

    Spor Yaşamında Kadın Giyim

    1 Ağustos 2022

    Fırfırlı Elbiseler

    1 Ağustos 2022

    Kruvaze Elbise

    1 Ağustos 2022
    Son Yorumlar
      Facebook Twitter Instagram YouTube
      • Anasayfa
      • Çerez Politikası
      • Markalar
      Telif hakkı © 2023 Ensonmoda - Tüm hakkı saklıdır.

      Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

      Sign In or Register

      Welcome Back!

      Login to your account below.

      Lost password?