Öne Çıkanlar

    Spor Yaşamında Kadın Giyim

    1 Ağustos 2022

    Fırfırlı Elbiseler

    1 Ağustos 2022

    Kruvaze Elbise

    1 Ağustos 2022
    Facebook Twitter Instagram
    Facebook Twitter Instagram YouTube
    Ensonmoda
    Abone Ol Giriş Yap
    • Moda Haberleri
    • Güzellik
    • Sağlık
    • Kültür Sanat
    • Aksesuar
    • Gezi
    • Gurme
    • Markalar
    Ensonmoda
    Anasayfa » Bilgisayar miyobu arttırır mı?
    Sağlık

    Bilgisayar miyobu arttırır mı?

    Bülent AYDINBy Bülent AYDIN30 Haziran 2022Yorum yapılmamış2 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp VKontakte Email
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

     

    Gün boyunca bilgisayar kullanıyorum. Bu yüzden miyobum iki derece arttı. Göz sağlığımı korumak için ne yapmalıyım? Hasan B./KayseriDünya Göz Hastanesi doktorlarından Op. Dr. Ertan Sunay, "Uzun süreli bilgisayar kullanımı sadece gözde gözyaşı kuruması yapar ve gözü yorar ama göze zarar vermez" dedi. Dr. Sunay göz yorgunluğunu azaltmanız için şu önerilerde bulundu:* Gözlerin yorulmasını engellemek için kullanılan ekran filtreleri etkili değildir.* Bilgisayarınıza en fazla 50 dakika bakın. Her 50 dakika sonrasında 10 dakikalık aralar verin.* Bilgisayarınız göz hizanızın birkaç santim altında olmalıdır.* Bilgisayar monitörünün arkasında ışık kaynağı olmamalı, ışık yandan gelmelidir.* Bilgisayar ekranında kullanılacak harfler en az 12 punto büyüklüğünde olmalıdır. Fon koyu, şekilli elementler ise açık renkte olmalıdır.* Gözler sadece uzak ya da yakın gibi görme bozukluklarına uğramaz. Gözdeki problemler, vücudumuzda oluşabilecek pek çok rahatsızlığın da habercisidir. Gözlerinizin bir problemi olmasa bile, her yıl bir kez göz muayenesi olmanızda yarar vardır. Tansiyon nasıl ölçülmeli? Tansiyonumu kendim ölçtüğümde farklı, eczeneye gittiğimde farklı çıkıyor. Sağlıklı ölçümü evde nasıl yapabilirim? Derya O./Kastamonu * Tansiyonunuzu ölçtürürken sandalyeye dik oturun, ayaklarınızı yere basın, sırtınızı koltuğa yaslayın. Bacak bacak üstüne atmayın.* Yakınınızda kolunuzu kalp hizasında tutacak bir masa bulundurun. Ölçümden önce 5 dakika bu pozisyonda dinlenin.* Duygusal durumun kan basıncında etkisi olduğunu unutmayın.* Tansiyon, sağlık ocağı veya eczanede ölçülecekse, hasta bilgilendirilmelidir.* Ölçümden en az 30 dakika öncesine kadar çay, kahve ve koladan uzak durun. Kan basıncını egzersiz, solunum, ağrı, yemek ve alkol gibi biyolojik faktörler de etkiler. Bu durumlardan biri varsa, ölçümden en az 30 dakika önce giderilmelidir.* Kolu desteklememek, kalp hizasında tutmamak, kol atardamarının manşorun ortasında olmasına dikkat etmemek, manşonu çok yavaş şişirmek veya çok hızlı indirmek ve tekrarlayan iki ölçüm arasında 1-2 dakikadan az beklemek hatalı sonuç alınmasına yol açar.* Ritim sorunu olan hastalarda ölçümler çok daha dikkatlice yapılmalıdır. Sabah

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email
    Previous ArticleBabamdaki kanser bana da geçer mi?
    Next Article Belinizdeki ağrıları yürüyerek yok edin!
    Bülent AYDIN
    • Website
    • Facebook
    • Instagram
    • LinkedIn

    2005 yılında kurulan Etkin Patent ve ensonmoda.com kurucusu olup, 17 yıldır Yurtiçi/Yurtdışı şahıs ve şirketlere marka, patent, tasarım başvuru, tescil ve danışmanlık hizmetleri vermesinin yanı sıra ensonmoda.com, enyenimoda.com vb. moda bloglarında yöneticilik yapmaktadır. Ayrıca, marka şehir proje kapsamında patent, web tasarım, emlak, OSGB hizmet alanlarında, kendisi ve sahibi olduğu Etkin Patent nam ve hesabına 2014 yılında 210 adet yeni marka geliştirmiş ve bu markaların her birine özel hazırlanmış web sayfaları ve sosyal medya hesaplarıyla halen aktif olarak hizmet vermektedir.

    Related Posts

    Havuzlardan Bulaşabilecek Enfeksiyonlara Dikkat

    30 Haziran 2022

    Çocuğunuz Parmaklarını Emiyorsa Dikkat

    30 Haziran 2022

    Olimpik Milli Okçumuz Mete Gazoz Dünya Şampiyonu

    30 Haziran 2022

    Organ Nakli Hastaları Yaz Aylarına Dikkat

    30 Haziran 2022

    Leave A Reply Cancel Reply

    Marka Başvurusu Etkin Patent
    Öne Çıkanlar

    Bilinçsiz antibiyotik kullanımının bugüne kadar bilinen zararlarına bir yenisi daha eklendi.

    30 Haziran 2022

    Kahvaltısız güne başlamayın

    30 Haziran 2022

    Kesintisiz uyku hafızanın ilacı

    30 Haziran 2022

    Carla’nın Dior aşkı satışları patlatacak mı?

    30 Haziran 2022
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • YouTube
    SON GÖNDERİLER
    Moda Haberleri

    Spor Yaşamında Kadın Giyim

    By Bülent AYDIN1 Ağustos 20220

    Günümüzde şık giyinmeyi seven ama rahatına düşkün olanların en çok tercih ettiği giyim tarzı spor…

    Fırfırlı Elbiseler

    1 Ağustos 2022

    Kruvaze Elbise

    1 Ağustos 2022

    2022 İlkbahar Yaz Ayakkabı Trendleri

    1 Ağustos 2022
    Hakkımızda
    Hakkımızda

    2005 yılından beri yayında olan ensonmoda.com, Etkin Patent Marka Tasarım Fikri ve Telif Hakları ve Hukuki Hizmetleri ve Danışmanlık Tic.Ltd.Şti.nin tescilli markalarından olup, kendi sektörlerinde tanınmış markaların her birine ayrı ayrı bağımsız sayfalar tahsis ederek, markaların yeni ve en son piyasa çıkan modellerinin tanıtımının yanı sıra markaların haber, kampanya, duyuru, satış noktaları ve servislerini günce olarak yayınlamaktadır.

    Bilgi: bilgi@ensonmoda.com

    SON YAZILAR

    Spor Yaşamında Kadın Giyim

    1 Ağustos 2022

    Fırfırlı Elbiseler

    1 Ağustos 2022

    Kruvaze Elbise

    1 Ağustos 2022
    Son Yorumlar
      Facebook Twitter Instagram YouTube
      • Anasayfa
      • Çerez Politikası
      • Markalar
      Telif hakkı © 2023 Ensonmoda - Tüm hakkı saklıdır.

      Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

      Sign In or Register

      Welcome Back!

      Login to your account below.

      Lost password?