Odamdaki ev akarlarını mikroskopla bakarak gördüm. Bu iğrenç yaratıklardan nasıl kurtulabilirim? Ev akarları yatak odasında mı yaşarlar? Melisa M./İzmir Sizi korkutmak istemem ama yatağınızı yüz binlerce hatta milyonlarca akarla paylaşıyor olabilirsiniz. Çıplak gözle görülemeyecek kadar küçük olan bu canlılar, sıcak ve nemli ortamlarda yaşıyor ve ölü cilt hücrelerini yiyerek besleniyor. Mevsimsel alerjinin gündeme geldiği bugünlerde, ev akarlarına bağlı alerjileri de atlamamak gerek. Akarların salgıladığı maddeler tozla karışınca, havaya yayılabiliyor. Sonuç yine (aynı saman nezlesinde olduğu gibi) hapşırma, burun akıntısı, sulu ve yanan gözler, burun tıkanıklığı, gözaltı morlukları, öksürük gibi yorucu ve bezdirici şikayetler oluyor. ŞİLTENİZİ KAPLAYIN Peki yatağınızda akarsız bir uyku uyumak istiyorsanız ne yapacaksınız? İşte size bazı öneriler:* İşe yatak çarşaflarınızı ve yastık kılıflarınızı haftada en az bir kere sıcak suyla yıkayarak başlayın. Şiltenizin üzerini plastik bir kılıf ve koruyucu bir örtü ile kaplayın. Anti-alerjik yatak takımlarından da faydalanabilirsiniz.* Halılarınızı kaldırmanız doğru olacaktır. Eğer halı kullanacaksanız yıkanabilen ve kısa tüylü olanları tercih etmeniz ve filtreli bir elektrikli süpürgesiyle, bunları haftada en az bir kez temizlemeniz gerekiyor. Bence yatak odanızda halı bulundurmayın.İLAÇ SON ÇARE!* Giysilerinizi mutlaka elbise dolabında saklayın.* Yıkanabilir perdelerden ve kolay temizlenebilen mobilyalardan vazgeçmeyin. Kitap ve biblolar gibi kolay toz tutabilen eşyaları, kapaklı dolaplarda muhafaza edin. Çocuğunuzun içi doldurulmuş oyuncaklarını, sık sık sıcak suyla yıkayın.* Evcil hayvanınız varsa, yatak odanıza girmesine kesinlikle müsaade etmeyin. Bu önlemler akar alerjilerinizin hafiflemesine yetmezse, doktor önerisiyle alerji ilacı kullanmaya başlayabilirsiniz. Saman nezlesinde kullanılan ve selüloz tozu içen burun spreyleri size iyi gelecektir.
Burun spreyleri bağımlılık yapar mı?
Alerjiler yüzünden sürekli burnum tıkanıyor ancak burun spreyi kullanmak istemiyorum. Bu spreylerin bağımlılık yaptığı doğru mu? Meltem A./İstanbul Burun spreyleri alerjilerde sık kullanılan bir tedavi seçeneğidir. Reçetesiz satılan burun spreylerinin bir süre sonra neden etkisini yitirdiği pek çok kişi tarafından merak ediliyor. Hatta bu spreylerin alışkanlık yaptığını düşünenlerin sayısı da oldukça fazla. Bu spreyler alışkanlık yapmıyor fakat zamanla etkilerini kaybedebiliyor. Burun damarlarını daraltarak etki eden spreyler, aslında son derece rahatlatıcı. Ancak birkaç gün kullandığınızda burnunuzun içini kaplayan tabaka bu spreylere karşı direnç geliştirebiliyor. Bu da daha çok sprey kullanmanız anlamına geliyor. Bu spreyleri bırakanlarda burun damarları aniden genişlediği için, şikayetler de bir anda artabiliyor. Bu durumu bağımlılık veya alışkanlıkla karıştırmayın. Spreyinizi kullanmaya birkaç gün ara verin ve burun tıkanıklığınızı giderecek diğer tedavi seçenekleri için doktorunuza danışın. Unutmayın bu spreyleri günde sadece 3-4 sefer kullanmanız, direnç geliştirmenizi engeller. Sağlığınız ve güzelliğinizle ilgili sorularınızı ve merak ettiğiniz her şeyi “saglik@ sabah.com.tr” adlı mail adresine yazabilirsiniz. Dr. Ece Hattat sorularınızı, bu köşede sizin için yanıtlayacak.
Sabah