Mizah zor durumlarda, hayal kırıklıklarında size destek olur, kendinizi iyi hissetmenizi sağlar. Gülmek ne olursa olsun yanınıza kalır. Hayatınıza anlam kadar, yeni umut kaynakları bulmak için cesaret verir. Ve en önemlisi gülmek bulaşıcıdır.
GÜLMEK NELERE İYİ GELİR
1)İnsanlarla iyi iletişim kurmanızı sağlar ve duygusal bağları güçlendirir
2)Strest hormonlarını azaltır ve böylece bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
3)Doğal bir ağrı kesicidir. Gülerek ağrılarınızın geçmesini sağlayabilirsiniz.
4)Kalp krizi ve kalp-damar problemlerine karşı sizi korur, kan akışını hızlandırır.
5)Bütün vücudu rahatlatır. Böylece güzel bir kahkahadan sonra vücudunuz 45 dakika boyunca kaslarınızı rahat bırakır, fiziksel gerginliği ve stresi hafifletir.
6)Kan şekerini düzenler.
7) Kendinizi yormadan karın egzersizi yapmanıza yardımcı olur.
8)Özellikle fiziksel engelli olanlar için müthiş bir kardiyo egzersizidir. Gülmek ve orta hızda bir yürüyüşün saat başına düşen kalori harcama miktarı aynıdır.
9)Hayata olumlu bakan insanların hastalıklara karşı daha iyi mücadele ettiği gözlemlenmiştir.
Yani gülmek gülümsemek demek daha uzun yaşamak demektir !
Kaynak Hürriyet
