Öne Çıkanlar

    2024 Çanta Modası

    2 Ekim 2023

    Dünyada En Yeni Erkek Cinsel İktidarsızlık Tedavileri

    2 Ekim 2023

    Erkek Cinsel İktidarsızlık Önleyen Yöntemler

    2 Ekim 2023
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
    Ensonmoda
    Abone Ol Giriş Yap
    • Moda Haberleri
    • Güzellik
    • Sağlık
    • Kültür Sanat
    • Aksesuar
    • Gezi
    • Gurme
    • Markalar
    Ensonmoda
    Anasayfa » Hareketsizlik ve vücudu yanlış kullanma kalıcı olmamalı
    Sağlık

    Hareketsizlik ve vücudu yanlış kullanma kalıcı olmamalı

    Bülent AYDINBy Bülent AYDIN30 Haziran 2022Yorum yapılmamış2 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp VKontakte Email
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Türkiye Fizyoterapistler Derneği Başkan Yardımcısı Murat Dalkılınç, çocukluk döneminde başlayan hareketsiz kalma ve vücudu yanlış kullanma davranışının ilerleyen yaşlarda kalıcı hale gelerek yaşam biçimine dönüştüğünü belirterek, "Vücudumuzun hareket etme yoluyla sağlık bulduğunu ve yenilendiği unutulmamalı. Bu doğrultuda doğru hareket etmeyi öğrenmeliyiz" dedi.

    Dalkılınç, AA muhabirine yaptığı açıklamada, uzun süre hareketsiz kalmak ya da vücudu kapasitesinin ötesinde aşırı kullanmanın, hareketleri yapmayı sağlayan kasların yorulmasına, eklemlerin zorlanmasına ve sinir sisteminin baskı altında kalmasına yol açtığını belirtti.

    Günümüz yaşam koşullarının insanları hareketsizliğe ittiğini ve bu hareketsiz yaşam tarzının çocukluk döneminde insan hayatına girdiğini ifade eden Dalkılınç, şöyle konuştu:

    "Çocuklukta hareketli geçen bir dönemin ardından, okul çağında derslerde uzun bir süre oturmak zorunda kaldığımız bir sürece başlıyoruz. Çocuklar okul çağında durağan oturma deneyimiyle tanışıyor. Okulda başlayan bu alışkanlık evlerde bilgisayar ve televizyon karşısında geçirilen zamanla da devam ediyor. Çocuklar gününün büyük bir bölümünü hareketsiz ve durağan bir şekilde oturarak geçiriyor. Fiziki açıdan sağlıksız nesiller bu şekilde yetişiyor. Çocukluk döneminde başlayan hareketsiz kalma ve vücudu yanlış kullanma davranışı, ilerleyen yaşlarda kalıcı hale gelerek yaşam biçimine dönüşüyor."

    Ya çok hareketli ya çok hareketsiz
    Dalkılınç, okul hayatı tamamlanıp meslek yaşamına adım atıldığında koşulların kişileri ya hareketsizliğe ya da vücudu aşırı kullanmaya yönelttiğini ifade etti.

    Ofiste yerinden kalkmaksızın geçirilen saatlerin, gün boyu trafikte direksiyon başında kalan bir şoförün ya da saatlerce ayakta kalmak zorunda kalan bir satış görevlisinin bel, boyun ya da sırt ağrılarıyla karşılaşmasının son derece doğal olduğuna değinen Murat Dalkılınç, gün boyu hareketsiz kalan ya da aynı hareketi tekrarlayan kişilerin bir gün ani ve şiddetli bir ağrıyla karşılaşabileceğini de belirtti.

    "Vücudumuzun hareket etme yoluyla sağlık bulduğu ve yenilendiğini unutulmamalı. Bu doğrultuda doğru hareket etmeyi öğrenmeliyiz" diyen Dalkılınç, sağlıklı bir fiziki yaşam ve doğru fiziki aktivite alışkanlığının çocukluk döneminde kazanılacağına dikkati çekti.

    Öneriler
    Dalkılınç, çocukluk döneminde hareketsizliğin önüne geçmek için ailelere büyük görev düştüğünü söyledi.

    Çocuğun okulda geçirdiği hareketsiz saatlerin ardından eve geldiğinde, bahçe ya da parkta zaman geçireceği ya da sportif faaliyetler gerçekleştireceği bir zaman dilimi oluşturmak gerektiğini anlatan Dalkılınç, bu dönemde kazanılan alışkanlığın yaşamın diğer dönemlerinde de devam edeceğini ifade etti.

    Dalkılınç, meslek yaşamına atılan yetişkinlerin ise egzersizlerle günlük yaşamın kendisi için zorladığı durağanlıktan kurtulabileceğini belirtti.

    Sağlıklı kişiler için standart egzersiz yöntemleri ve biçimleri önerilebileceğini, ancak rahatsızlığı olan ve kas-iskelet sisteminde problem yaşayan kişiler için fizyoterapistlerin farklı önerilerde bulunabileceğini aktaran Dalkılınç, fizyoterapistlerin kişilere vücudunu doğru kullanma konusunda destek olabileceğini kaydetti.
    Habertürk

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email
    Previous ArticleGüneşe maruz kalmak çeşitli göz hastalıklarına neden oluyor
    Next Article Horlayan kişilerde kanser riski 5 kat daha fazla
    Bülent AYDIN
    • Website
    • Facebook
    • Instagram
    • LinkedIn

    2005 yılında kurulan Etkin Patent ve ensonmoda.com kurucusu olup, 17 yıldır Yurtiçi/Yurtdışı şahıs ve şirketlere marka, patent, tasarım başvuru, tescil ve danışmanlık hizmetleri vermesinin yanı sıra ensonmoda.com, enyenimoda.com vb. moda bloglarında yöneticilik yapmaktadır. Ayrıca, marka şehir proje kapsamında patent, web tasarım, emlak, OSGB hizmet alanlarında, kendisi ve sahibi olduğu Etkin Patent nam ve hesabına 2014 yılında 210 adet yeni marka geliştirmiş ve bu markaların her birine özel hazırlanmış web sayfaları ve sosyal medya hesaplarıyla halen aktif olarak hizmet vermektedir.

    Related Posts

    Dünyada En Yeni Erkek Cinsel İktidarsızlık Tedavileri

    2 Ekim 2023

    Erkek Cinsel İktidarsızlık Önleyen Yöntemler

    2 Ekim 2023

    2024 Erkek Cinsel Sağlığı ile İlgili En Yeni Öneriler

    2 Ekim 2023

    Dünyada Kalp Sağlığı İle Egzersizler ve Öneriler

    2 Ekim 2023

    Leave A Reply

    Marka Başvurusu Etkin Patent
    Öne Çıkanlar

    Genel Sağlık Sigortası borç yapılandırması için son tarih 2 Nisan

    30 Haziran 2022

    Ya kan verin ya da kanınızı tuvalete atın Kızılay Genel Başkanı Tekin Küçükali, kan bağışının öneminden bahsederken Ya kanınızı bağışlayın ya da o kanı tuvalete atın dedi.

    30 Haziran 2022

    Hülya Yaman Ölümden Döndü

    10 Temmuz 2022

    Spor için sağlıklı ayakkabı seçimi

    30 Haziran 2022
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • YouTube
    SON GÖNDERİLER
    Aksesuar

    2024 Çanta Modası

    By Bülent AYDIN2 Ekim 20230

    Çanta, bir kadının olmazsa olmaz aksesuarlarından biridir. Çanta, hem işlevsel hem de şık olması gereken…

    Dünyada En Yeni Erkek Cinsel İktidarsızlık Tedavileri

    2 Ekim 2023

    Erkek Cinsel İktidarsızlık Önleyen Yöntemler

    2 Ekim 2023

    2024 Erkek Cinsel Sağlığı ile İlgili En Yeni Öneriler

    2 Ekim 2023
    Hakkımızda
    Hakkımızda

    2005 yılından beri yayında olan ensonmoda.com, Etkin Patent Marka Tasarım Fikri ve Telif Hakları ve Hukuki Hizmetleri ve Danışmanlık Tic.Ltd.Şti.nin tescilli markalarından olup, kendi sektörlerinde tanınmış markaların her birine ayrı ayrı bağımsız sayfalar tahsis ederek, markaların yeni ve en son piyasa çıkan modellerinin tanıtımının yanı sıra markaların haber, kampanya, duyuru, satış noktaları ve servislerini günce olarak yayınlamaktadır.

    Bilgi: bilgi@ensonmoda.com

    SON YAZILAR

    2024 Çanta Modası

    2 Ekim 2023

    Dünyada En Yeni Erkek Cinsel İktidarsızlık Tedavileri

    2 Ekim 2023

    Erkek Cinsel İktidarsızlık Önleyen Yöntemler

    2 Ekim 2023
    Son Yorumlar
      Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
      • Anasayfa
      • Çerez Politikası
      • Markalar
      Telif hakkı © 2023 Ensonmoda - Tüm hakkı saklıdır.

      Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

      Sign In or Register

      Welcome Back!

      Login to your account below.

      Lost password?