Öne Çıkanlar

    Spor Yaşamında Kadın Giyim

    1 Ağustos 2022

    Fırfırlı Elbiseler

    1 Ağustos 2022

    Kruvaze Elbise

    1 Ağustos 2022
    Facebook Twitter Instagram
    Facebook Twitter Instagram YouTube
    Ensonmoda
    Abone Ol Giriş Yap
    • Moda Haberleri
    • Güzellik
    • Sağlık
    • Kültür Sanat
    • Aksesuar
    • Gezi
    • Gurme
    • Markalar
    Ensonmoda
    Anasayfa » Hastalıklardan “uyarı sinyalleri”
    Sağlık

    Hastalıklardan “uyarı sinyalleri”

    Bülent AYDINYazar Bülent AYDIN30 Haziran 2022Yorum yapılmamış3 Dakika Okuma
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp VKontakte Email
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Formsante, hastalıklardan gelen beş erken uyarı sinyalini derledi
    1. Anoreksia

    Uyarı sinyali: Bu hastalık şişmanlamaya karşı duyulan ağır korku yüzünden aşırı zayıf kalma çabalarıyla seyrediyor. Hastalığın ilk işaretleri ise aşırı kilo alma korkusuyla vücut kilosunu ve görünümünü yanlış yorumlama, beden görüntüsünden memnun olmama.  
    Ne yapabilirsiniz? Eğer son zamanlarda ideal kilonuzda olmanıza rağmen şişman olduğunuzu düşünüyorsanız ve yemek yemek sizin için işkenceye dönüştüyse vakit geçirmeden bir psikiyatriste başvurun.
    2. Kısırlık
    Uyarı sinyali: Düzensiz adet görme, kısırlığın öncü belirtilerinden. Aklınızda bulunsun, doğum kontrol hapları bu önemli uyarıyı gizleyebiliyor. Eğer doğum kontrol hapı kullanıyorsanız düzenli adet göreceğiniz için bu uyarıyı gözden kaçırabiliyorsunuz. Ancak unutmayalım ki doğum kontrol hapı kullanmak kısırlığa yol açmıyor.
    Ne yapabilirsiniz? Fit bir vücuda sahip olmak, sağlıklı bir yaşam sürmek ve stresten  arınmak, hamile kalma şansınızı artırıyor. Eğer kiloluysanız yada aksine çok zayıfsanız, bir diyetisyen eşliğinde ideal kilonuza ulaşın. En önemlisi de  jinekolojik kontrollerinizi ihmal etmeyin.
    3.Diyabet
    Uyarı sinyali: Pek çok ülkede ölüm nedenleri arasında dördüncü sırada yer alan ve organlarda ağır hasarlara yol açan tip 2 diyabet uzun yıllar belirti göstermeyebilir. Günümüzde çocukluk döneminde bile gelişebilen tip 2 diyabetin ilk uyarıları ise aşırı susamak ve sık sık idrara çıkmak.
    Ne yapabilirsiniz? Kan şekeri testi yaptırarak hastalığın sizde olup olmadığını öğrenebilirsiniz. Eğer fazla kilolarınız varsa, bir diyetisyen eşliğinde ideal kilonuza ulaşmak, tip 2 diyabetin ilerlemesini önlemek için atacağınız en önemli adım.  Ayrıca her gün en az 30 dakika egzersiz yapmalı ve stresten de uzak bir yaşam sürmelisiniz.
    4.Osteoporoz
    Uyarı sinyali: Her üç kadından birinde görülen osteoporoz, kemik gücünde azalma sonucu kırıkların oluşmasına neden olan bir  hastalık. Genellikle “sessiz hastalık” olarak nitelendiriyor. Bunun nedeni ise kırıklar oluşuncaya dek sizi doktora götürecek kadar belirgin bir ağrıya yol açmaması. Osteoporozun ilk belirtileri ise sırt ağrısı, boy kısalması veya hafif bir darbeyle kemiğin kırılması olabiliyor. 
    Ne yapabilirsiniz? Kemiklerinizin gelişmesi ve korunmasında beslenmenin çok önemli bir rolü var. Dahiliye Uzmanı Dr. Ahmet Uslu, uygun bir beslenme programı ile osteoporoz riskini azaltabileceğinizi söylüyor. Bunun için her gün yeterli miktarda süt, yoğurt, peynir, brokoli, pazı, somon balığı ile tahıl gibi kalsiyumdan zengin besin tüketmelisiniz.
    5.Depresyon
    Uyarı sinyali: Depresyon belirtileri çoğunlukla günlük yaşamda görülen sıkıntı ve karamsarlıkla karıştırıldığı için pek çok hasta tedavi bile görmüyor. İştah kaybı veya artması, uyku bozukluğu, kendini sürekli bir hüzün ve keder içinde hissetme ilk belirtilerinden.
    Ne yapabilirsiniz? Yapmanız gereken ilk şey elbette bir psikiyatriste başvurmak. Psikiyatri Uzmanı Dr. Ceyda Güvenç, tıbbın sunduğu antidepresan tedavisi ve psikoterapinin dışında depresyona karşı diğer çözüm yollarını da uygulamanız gerektiğini söylüyor.  Bunların yanı sıra, sinir sistemi üzerinde olumlu etkileri olan balık ve badem gibi omega 3 yağ asidi içeren besinleri de bolca tüketmelisiniz.
    Milliyet

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email
    Önceki MakaleGereksiz yere bel fıtığı ameliyatları yapılıyor!
    Sonraki Makale Bugün kendiniz için ne yaptınız?
    Bülent AYDIN
    • Website
    • Facebook
    • Instagram
    • LinkedIn

    2005 yılında kurulan Etkin Patent ve ensonmoda.com kurucusu olup, 17 yıldır Yurtiçi/Yurtdışı şahıs ve şirketlere marka, patent, tasarım başvuru, tescil ve danışmanlık hizmetleri vermesinin yanı sıra ensonmoda.com, enyenimoda.com vb. moda bloglarında yöneticilik yapmaktadır. Ayrıca, marka şehir proje kapsamında patent, web tasarım, emlak, OSGB hizmet alanlarında, kendisi ve sahibi olduğu Etkin Patent nam ve hesabına 2014 yılında 210 adet yeni marka geliştirmiş ve bu markaların her birine özel hazırlanmış web sayfaları ve sosyal medya hesaplarıyla halen aktif olarak hizmet vermektedir.

    Son Gönderiler

    Havuzlardan Bulaşabilecek Enfeksiyonlara Dikkat

    30 Haziran 2022

    Çocuğunuz Parmaklarını Emiyorsa Dikkat

    30 Haziran 2022

    Olimpik Milli Okçumuz Mete Gazoz Dünya Şampiyonu

    30 Haziran 2022

    Organ Nakli Hastaları Yaz Aylarına Dikkat

    30 Haziran 2022

    Cevap bırakın Iptal Et

    Marka Başvurusu Etkin Patent
    Öne Çıkanlar

    Eğer senin de hassas gözlerin varsa, bu yaz sakın aynı hataları yapma

    30 Haziran 2022

    Kadınların orgazm olamamasının ardında farklı pekçok neden yatar.

    30 Haziran 2022

    Çok yaygın olan renkli dövmeyi vücudundan sildirmek mümkün

    30 Haziran 2022

    Wolverine Twitterda

    30 Haziran 2022
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • YouTube
    SON GÖNDERİLER
    Moda Haberleri

    Spor Yaşamında Kadın Giyim

    Yazar Bülent AYDIN1 Ağustos 20220

    Günümüzde şık giyinmeyi seven ama rahatına düşkün olanların en çok tercih ettiği giyim tarzı spor…

    Fırfırlı Elbiseler

    1 Ağustos 2022

    Kruvaze Elbise

    1 Ağustos 2022

    2022 İlkbahar Yaz Ayakkabı Trendleri

    1 Ağustos 2022
    Hakkımızda
    Hakkımızda

    2005 yılından beri yayında olan ensonmoda.com, Etkin Patent Marka Tasarım Fikri ve Telif Hakları ve Hukuki Hizmetleri ve Danışmanlık Tic.Ltd.Şti.nin tescilli markalarından olup, kendi sektörlerinde tanınmış markaların her birine ayrı ayrı bağımsız sayfalar tahsis ederek, markaların yeni ve en son piyasa çıkan modellerinin tanıtımının yanı sıra markaların haber, kampanya, duyuru, satış noktaları ve servislerini günce olarak yayınlamaktadır.

    Bilgi: bilgi@ensonmoda.com

    SON YAZILAR

    Spor Yaşamında Kadın Giyim

    1 Ağustos 2022

    Fırfırlı Elbiseler

    1 Ağustos 2022

    Kruvaze Elbise

    1 Ağustos 2022
    Son Yorumlar
      Facebook Twitter Instagram YouTube
      • Anasayfa
      • Çerez Politikası
      • Markalar
      Telif hakkı © 2023 Ensonmoda - Tüm hakkı saklıdır.

      Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

      Sign In or Register

      Welcome Back!

      Login to your account below.

      Lost password?