Papatya çayı
Papatya çayı tüm dünyada çeşitli hastalıkların tedavisinde en çok kullanılan int(11)kisel çaylar arasındadır. Bu yüzden ABD merkezli “Herb Research Foundation” kurumunun yaptığı açıklamaya göre dünya genelinde her gün 1 milyon bardak papatya çayı tüketilmekte.
Papatya çayının sağlığa faydaları
-Yüksek fosfor içeriği sayesinde kemiklerin güçlenmesini sağlıyor.
-Uyku bozuklukları tedavisinde kullanılır
-Deri döküntüsüne yol açan cilt hastalıklarının belirtilerini hafifletir
-Yemeklerden sonra sindirime yardımcı olarak kullanılır
-Gastrit ve ülseratif kolit tedavisinde kullanılır
-Mide kasılmalarını engeller
-Kaygıyı azaltır ve genel bir rahatlama sağlar
-Bağırsak sorunlarını giderir
-Bağırsak iltihaplanması tedavisinde yardımcı olarak kullanılır
-Adet dönemi kasılmalarını hafifletir
-Sırt ve bel ağrılarını hafifletir
-Bağışıklık sistemini güçlendirir
Papatya çayı yapımı
İyi bir papatya çayı hazırlamak için 2-3 yemek kaşığı kurutulmuş papatya çiçeğinin üzerine yarım litre kaynamış su ekleyerek 3-5 dakika demlenmesini beklemeniz yeterli. Daha sonra papatyayı süzerek çayınızı içebilirsiniz. Tatlandırmak için bal ya da bir kaç damla limon ekleyebilirsiniz. Öğünler arası tüketmeniz tavsiye edilir.
Kaynak Hürriyet
