Işıltılı cildin püf noktaları

Kıvı Cılde Nem Verıyor: Özellıkle Bol Meyve Ve Sebze Tüketımı Cılt Sağlığında Son Derece Önem Taşıyor. Örneğın C Vıtamını Serbest Radıkallerle Savaşarak Hem Cıldın Gençleşmesıne Katkı Sağlıyor, Hem De Cılde Nem Verıyor. Örneğın 100 Gr Kıvı, 90 Mg C Vıtamıni Ihtiyacini Karşiliyor.Somon Baliği Derin Çizgilerde Etkili Oluyor: Somon Baliği Cilt Elastikiyetini Artirma Özelliği Bulunan Bir Tür Karotenoid Olan Astaxanthin Içeriyor. Bu Içerik Ise Yüzdeki Derin Çizgilerin Oluşmasini Engellemeye Yardimci Oluyor. Haftada 2 Kez Izgara Somon Baliği Yemek Cilt Için Son Derece Faydali.
Ispanak Cildin Su Tutma Kapasitesini Artiriyor: A Vitamini Cildin Gergin Olmasina Katki Sağliyor Ve Su Tutma Kapasitesini Artiriyor. Havuç, Ispanak, Lahana, Biber, Brokoli, Koyu Yeşil Sebzeler Bolca A Vitamini Içeriyor.Findik Ciltteki Hasarin Önlenmesine Yardimci Oluyor: E Vitamini Antioksidan Olmasi Nedeniyle Foto-Yaşlanma Ve Uv Maruziyeti Sonrasi Ciltteki Olasi Hasarin Önlenmesinde Fayda Sağliyor. Ayrica Cildin Nemlenmesine Ve Yumuşamasina Yardimci Oluyor. Bir Avuç Findik Günlük E Vitamini Ihtiyacini Karşiliyor.10 Bardak Su Cilt Kuruluğunu Önlüyor: Cilt Kuruluğunu Engellemek Için Dikkat Etmeniz Gereken En Önemli Nokta, Bol Su Tüketmek Olmali. Işil Işil Bir Cilt Için Gün Içinde En Az 10 Bardak Su Içmeye Özen Gösterin.Sicak Değil, Ilik Suyla Yikanin: Sicak Suyla Sik Duş Almak, Uzun Süren Ve Banyo Köpükleriyle Yapilan Duşlar Ciltte Kuruluğu Artiriyor. Bu Nedenle Banyo Ve Duş Süresini 10 Dakikada Tutmaya Özen Gösterin. Ayrica Sicak Değil, Ilik Suyla Duş Almaya Da Dikkat Edin.Sabunsuz Temizleyicileri Tercih Edin: Sabunlar Cildi Kuruttuğu Için Ph’I 5.5 Olan Sabunsuz Temizleyiciler Veya Yağ Ile Gliserin Orani Yüksek Sabunlar Kullanin.Odanin Nem Miktarina Dikkat Edin: Yazin Soğutulan Ve Kişin Da Isitilan Ofis Ortami Kuru Havaya Maruz Kaldiğimiz Ve Bundan Kaynaklanan Problemleri En Çok Yaşadiğimiz Yerdir. Genel Olarak Ofis Ortamindaki Nem Oraninin Yüzde 50 Nem Civarinda Olmasi Öneriliyor.Cildi Nemlendiren Ürünler Kullanin: Kuru Cilt Probleminiz Varsa Cildi Yoğun Nemlendiren Kremler Kullanabilirsiniz. Banyo Sonunda Kullanacağiniz Vücut Yağlari, Cildinizin Nem Kaybini Engelleyecektir. Bebeklere Uygulanan Saf Zeytinyaği Da Doğal Bir Ürün Olduğu Için Rahatlikla KullanilabilirEllere Ilik Zeytinyaği Banyosu Yapin: Doğal Bir Ürün Olan Zeytinyaği Içeriğinde Yer Alan, E, K Vitamini, Yağ Asitleri Ve Antioksidanlar Sayesinde Cilt Hasarinin Önlenmesine Yardimci Oluyor. Çok Kuru Ve Çatlak Ellerinize Yaklaşik 10 Dakika Zeytinyaği Banyosu Yapin.Kese Ve Peeling Yapmayin: Özellikle Soğuk Kiş Aylarinda Çok Sik Kese Ve Peeling Uygulamalari Sakincali. Ilerleyen Yaş Ciltte Incelme Ve Cilt Elastikiyetinin Azalmasi Gibi Bir Sorun Oluşuyor. Buna Bir De Kuru Ve Soğuk Hava Eklenince Ciltte Tahriş, Kabuklanma Ile Yaralar Gelişebileceği Için Kiş Aylari..Alkolden Uzak Durun: Aşiri Alkol Tüketimi Cildin Su Kaybetmesi, Bunun Sonucunda Da Kuruyup Kirişmasina Neden Oluyor.