Öne Çıkanlar

    Spor Yaşamında Kadın Giyim

    1 Ağustos 2022

    Fırfırlı Elbiseler

    1 Ağustos 2022

    Kruvaze Elbise

    1 Ağustos 2022
    Facebook Twitter Instagram
    Facebook Twitter Instagram YouTube
    Ensonmoda
    Abone Ol Giriş Yap
    • Moda Haberleri
    • Güzellik
    • Sağlık
    • Kültür Sanat
    • Aksesuar
    • Gezi
    • Gurme
    • Markalar
    Ensonmoda
    Anasayfa » Kadınlar niçin daha uzun yaşıyor?
    Sağlık

    Kadınlar niçin daha uzun yaşıyor?

    Bülent AYDINYazar Bülent AYDIN30 Haziran 2022Yorum yapılmamış5 Dakika Okuma
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp VKontakte Email
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Uzun yaşamanın sırlarını insanoğlu yıllardır arıyor. Bilim adamları çalışıyor, bu uğurda dünyayı dolaşıyor, çeşitli kültürlerden insanları inceliyor. Ortaya çıkan sonuçlar çarpıcı… Sağlıklı beslenmenin yanı sıra anahtarlardan biri de stres kontrolünü sağlayabilmek ve uyumlu olabilmekte. Hem uzun ve kaliteli yaşamanın sırlarını hem de kadınların avantajlarının sebeplerini sorduğumuz Prof. Dr. Müftüoğlu yaşam sanatını bir ders gibi değil de, sohbet eder gibi anlatıyor…

     

     

    Araştırmalara göre kadınlar erkeklerden daha uzun yaşıyor. Bunun toplumsal bir sebebi var mı?

    Ülkeler ne kadar geri kalmışsa, kadınların erkeklere attıkları fark o kadar artıyor. Hindistan, Bangladeş’te yani sağlık hizmetlerinden yeterince faydalanılmadığı ya da yaşam koşullarının iyi olmadığı yerlerde bu fark daha fazla. Ukrayna’da 14 yıla yakın bir fark var. Türkiye’de de ortalama ömür kadınlarda 72, erkeklerde 68 yaş. Cumhuriyet’in ilk kurulduğu yıllarda kadınlar ortalama 52, erkekler 48 yaşına kadar yaşıyordu.
     
    Kadınların özellikleri de buna etken midir?

    Kadınlar, üretme fonksiyonundan sorumlu olan temel canlı. Kadın ayda bir kere yumurta yapıyor, erkek bir defasında 120 bin civarında sperm üretebiliyor. Kadın erkek birleşmesinde bir yumurta ortalama 8-10 sperm tarafından döllenmeye çalışılıyor. Kadının hayatta kalma şansı doğal olarak destekleniyor. Her ay yenilenmeleriyle bağlantılı hormonal olarak da daha şanslılar. Hamile kalmak ve doğurmak, neredeyse hücre aşısı gibi etki yapıyor. Kadınların inanç dünyaları daha samimi; içtenliği daha dengeli, kaypaklığı daha az.

    EŞİ DOKTORA GÖTÜRÜYOR
     
    Bizim ülkemizde erkekler hastalandığında onu eşi doktora götürür. Bu da bilinç farklılığı mıdır?

    Tabii, kadınların farkındalıkları erkeklerden daha yüksek, sağlıklarına 25-30’lu yaşlardan itibaren daha çok özen göstermeye başlıyorlar. Erkekler hastalandıktan sonra kadınlar onları hastaneye götürüyor. Kadınların korumalı olduğunu da hesaba katmalıyız. Örneğin çalışmayan kadınlar iş kazalarına, çevresel kazalara maruz kalmıyor.
     
    Ruhsal dünyamıza özen göstermemiz gelecekte yaşayacağımız sağlık sorunlarını öteleyebilir mi?

    Kadınların psikolojileri daha sağlam. Kadınlar ilişkilerini daha uzun sürdürürler. İlkokul arkadaşlarıyla halen görüşebilen kaç tane erkek sayabilirsiniz? İnsanların hayat kalitelerinde en önemli beceri beden, ruh bütünleşmesinin sağlamlığıdır. Tıpta bir taraftan bedenin bütünleşmesini, bir taraftan modern ve geleneksel tıp bütünleşmesini sağlayan bir yeni tıp oluşuyor. Entegratif tıp (bütünleyici tıp) denilen bu yeni tıpta akıl, beden, ruh işbirliği temel olarak algılanıyor. Gün geliyor ki bedensel sorunlar ruhsal sorunlara yol açıyor. Bazen de ruhsal sorunlar bedensel sorunlara davetiye çıkarıyor.
     
    Sağlıklı yaşama kararı almayı, neden hayata dair bir meydan okuma olarak ifade ediyorsunuz? Bu meydan okumanın belli bir zamanı, yaşı var mıdır?

    Hiçbir zaman erken veya geç değildir. 7 yaşında da 70 yaşında da bu kararı alırsanız, size geri döner. Burada önemli olan şey şudur: Vücudun temel olarak yaşadığı üç süreç var: Birincisi yapılanma süreci, ikincisi onu koruma süreci, üçüncü yıpranma ve sonlanma süreci. Bu her canlı için böyledir ve bir çan eğrisi çizer. Bu çan eğrisinin çıkışına fazla yatırım yaparsanız, iniş çok yavaşlar. Ortalama yaşam süresi uzuyor ama bebeklik süreci uzamıyor. Örneğin 7 yaşına gelen çocuğunuz hâlâ ‘agu agu’ desin istemiyoruz. Ama 70 yaşına geldiğimizde hâlâ cinselliğin devam etmesini istiyoruz.

    OKULLARDA DERS OLMALI
     
    Gençlere ne tavsiye ediyorsunuz?

    Aslında bizim vermemiz gereken mesajı devletin eğitimde vermesi lazım. Dünya bugün okullara ‘iyi yaşama’ derslerinin konulmasını tartışıyor. Bizim de bunu yapmamız lazım. Kurbağanın sindirim sisteminden daha çok, bağırsaklarımızın nasıl çalıştığı, dalağın karnın sağında mı, solunda mı yer aldığı lazım bize… Bugün bedenlerine yapacakları hizmetin yaşlılık süresini uzatacağını anlatmalıyız.
     
    Genetik olarak bizimle var olan hastalıkları ertelememiz mümkün mü?

    Bizim alınyazısı dediğimiz şey aslında bilgimiz büyüdükçe küçülen şeydir. Alın yazısı cahil toplumlarda büyüktür, gelişmiş toplumlarda küçük. Mutlaka genetik kodlarımızda emredileni yaşarız. Ama bunu ertelemek bizim elimizde. Siz 70 yaşındaki annenize zatürree aşısı yaptırırsanız, onun bu yıl pnömokok zatürree olma ihtimali sıfıra iner, bundan ölme ihtimali de kalmaz. Ama yaptırmazsanız basit grip enfeksiyonu zatürreeye çevrilebilir, o da hayatını kaybedebilir.
     
    İnsanlar hangi anahtarlarla sağlıklı yaşamın kapılarını aralayabilirler…

    Bence 4 anahtar var. İyi beslenmek; iyi, kaliteli bir uyku; aktif ve hareketli bir yaşam; stres kontrolü… Bunları daha da süsleyebilirsiniz. Nasıl daha iyi ve daha keyifli yaşarız; nasıl daha uzun ve sağlıklı yaşarız sorusunun cevabı 1000 maddeden oluşabilir. Sağlık riski testlerinden zamanında geçmek, koruyucu tıp yöntemlerinden yararlanmak gerekir.
     
    Toplumda “sağlıklı beslenme, damak tadından uzaktır” şeklinde bir algı da oluşmaya başladı. İnsanları hayvanlardan ayıran temel özellik yiyeceklerinde lezzet aramasıdır. Koku, lezzetin yüzde 70’ini belirler. Önemli olan insanların yeterli ve dengeli beslenmeleridir.
     
    Tıptaki gelişmeler de sağlıklı ve uzun yaşamanın anahtarını taşıyor mu?

    Sağlıklı ve uzun yaşamak istiyorsak koruyucu tıbba ağırlık vermek durumundayız. Sadece antibiyotiklerin keşfi, ortalama insan ömründe 10-15 yıllık uzama yaptı. Aşıların fazla tartışılmasını uygun bulmuyorum ben. Rahim ağzı kanserinin, zatürree aşısının, pnömokok aşısının etkinliğini tartışmak gerekmiyor. Şu mesajı vermek isterim: Ben grip aşısı oluyorum. Anneme zatürree aşısı yaptırdım. Genç bir kızım olsaydı, rahim ağzı kanseri aşısı yaptırırdım.

    Dua etmek huzur veriyor
     
    İnsanlar rahatlayabilmek için kendi kültürlerinden araçlar mı bulmalılar?

    İnsanlar Hindistan’a, Tibet’e gidiyorlar. Kendi kültürünüzde olmayan çözümler çok fazla işe yaramazlar. Ben meditasyona, yogaya karşı değilim. Ama bizim kültürümüzde meditasyon, yoga çok yok. Kültürümüzde dua var. O dualar yeterince insanlara huzur veriyor. Kendi kültürünüze uygun rahatlama araçları bulursanız, o araçlarla daha çok ve etkili rahatlayabilirsiniz.

    MEVLANA BAŞUCUMDA
     
    Siz huzuru nasıl yakalıyorsunuz?

    Mevlana felsefesinden etkileniyorum. Hakkında yazılan çok da etkilendiğim bir kitap var. Başucumda daima o kitap bulunur. Türkçe çevirisi Boyner Yayınları’ndan çıktı. ABD’de 1 numara oldu, uzun süre New York Times’ta best seller olarak yer aldı. Toksöz B. Karasu’nun ‘Huzurlu Yaşama Sanatı’ kitabı. Türkiye’de neden bu kadar az sattı, anlayabilmiş de değilim.

    Brokoli yerine karnabahar

    BangladeŞ’te doğan bir insanla Hollanda’da doğanın doğadan aldıkları, ruhsal alışverişleri farklıdır. Biz bilim adamlarının görevi, kendi kültürümüzle yoğunlaştırarak, alıştırarak insanlara bilgiyi sunmaktır. Bizim lahanamız dururken Brüksel lahanasının öne çıkarılmasına karşıyım. Niye karnabahar dururken brokoli yiyeyim? Tercüme kültürü, fast-food etkisi gibi insan bedenini bozar. Benim kültürümde baklava var. Ben neden baklavadan vazgeçeyim?

    Türkan Yılmazer-Akşam

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email
    Önceki Makale400 Euro’luk ahlaksız teklif
    Sonraki Makale Nişanlısı para gönderdi, eski sevgilisiyle evlendi
    Bülent AYDIN
    • Website
    • Facebook
    • Instagram
    • LinkedIn

    2005 yılında kurulan Etkin Patent ve ensonmoda.com kurucusu olup, 17 yıldır Yurtiçi/Yurtdışı şahıs ve şirketlere marka, patent, tasarım başvuru, tescil ve danışmanlık hizmetleri vermesinin yanı sıra ensonmoda.com, enyenimoda.com vb. moda bloglarında yöneticilik yapmaktadır. Ayrıca, marka şehir proje kapsamında patent, web tasarım, emlak, OSGB hizmet alanlarında, kendisi ve sahibi olduğu Etkin Patent nam ve hesabına 2014 yılında 210 adet yeni marka geliştirmiş ve bu markaların her birine özel hazırlanmış web sayfaları ve sosyal medya hesaplarıyla halen aktif olarak hizmet vermektedir.

    Son Gönderiler

    Havuzlardan Bulaşabilecek Enfeksiyonlara Dikkat

    30 Haziran 2022

    Çocuğunuz Parmaklarını Emiyorsa Dikkat

    30 Haziran 2022

    Olimpik Milli Okçumuz Mete Gazoz Dünya Şampiyonu

    30 Haziran 2022

    Organ Nakli Hastaları Yaz Aylarına Dikkat

    30 Haziran 2022

    Cevap bırakın Iptal Et

    Marka Başvurusu Etkin Patent
    Öne Çıkanlar

    Arnavutköy’da açılan Girandolo enfes İtalyan dondurması yapıyor.

    30 Haziran 2022

    Kadına cinsel şiddet artıyor

    30 Haziran 2022

    Bebekler konuşmayı yaşıtlarıyla öğreniyor

    30 Haziran 2022

    Diyet yapmak isteyenler onlara başvuruyor.

    30 Haziran 2022
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • YouTube
    SON GÖNDERİLER
    Moda Haberleri

    Spor Yaşamında Kadın Giyim

    Yazar Bülent AYDIN1 Ağustos 20220

    Günümüzde şık giyinmeyi seven ama rahatına düşkün olanların en çok tercih ettiği giyim tarzı spor…

    Fırfırlı Elbiseler

    1 Ağustos 2022

    Kruvaze Elbise

    1 Ağustos 2022

    2022 İlkbahar Yaz Ayakkabı Trendleri

    1 Ağustos 2022
    Hakkımızda
    Hakkımızda

    2005 yılından beri yayında olan ensonmoda.com, Etkin Patent Marka Tasarım Fikri ve Telif Hakları ve Hukuki Hizmetleri ve Danışmanlık Tic.Ltd.Şti.nin tescilli markalarından olup, kendi sektörlerinde tanınmış markaların her birine ayrı ayrı bağımsız sayfalar tahsis ederek, markaların yeni ve en son piyasa çıkan modellerinin tanıtımının yanı sıra markaların haber, kampanya, duyuru, satış noktaları ve servislerini günce olarak yayınlamaktadır.

    Bilgi: bilgi@ensonmoda.com

    SON YAZILAR

    Spor Yaşamında Kadın Giyim

    1 Ağustos 2022

    Fırfırlı Elbiseler

    1 Ağustos 2022

    Kruvaze Elbise

    1 Ağustos 2022
    Son Yorumlar
      Facebook Twitter Instagram YouTube
      • Anasayfa
      • Çerez Politikası
      • Markalar
      Telif hakkı © 2023 Ensonmoda - Tüm hakkı saklıdır.

      Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

      Sign In or Register

      Welcome Back!

      Login to your account below.

      Lost password?