Son 5 yılın değişen spor alışkanlıkları
Günümüzün spor trendleri
Spora ve hobilerine zaman ayırmak isteyenlerin sayısı dünyada ve ülkemizde giderek artış gösteriyor. Bununla birlikte spor yapma alışkanlıkları da aynı paralelde değişiyor. Eskiden aerobik ve step gibi grup egzersizleri varken, artık gündemde yeni trendler yer alıyor.
Hillside City Club’ın üyeleri arasında yaptığı anket sonuçlarına göre oluşturduğu veriler günümüzün spor trendlerini ortaya çıkardı. Bu sonuçlara göre, müziğin eşlik ettiği eğlenceli egzersizlerin ve pilatesin popülerliği hızla artış gösteriyor.
Yoğun bir iş yaşamına sahip olan insanlar günümüzde spora ve hobilerine zaman ayırarak dinlenmeyi ve streslerinden arınmayı tercih ediyorlar. Spora ve hobilerine zaman ayırmak isteyenlerin sayısı dünyada ve ülkemizde hızla artış gösteriyor. Bu doğrultuda geçmiş dönemlerde popüler olan bazı spor trendleri de günümüzde farklılıklar gösteriyor. Hillside City Club’ın üyeleri arasında yaptığı anketin sonuçları da bu trendleri listeliyor.
Eskiden aerobik ve step gibi grup egzersizleri varken, artık gündemde yeni trendler yer alıyor. Zumba, Beat-it gibi daha birkaç yıl önce adını bile duymadığımız grup egzersizleri her gün yüzlerce hatta binlerce kişi tarafından tercih ediliyor. Örneğin, Zumba’nın bugün 35 ülkede 3 milyon bağımlısı var. Beat-IT ve Kendo-Fit gibi savunma sanatlarını ön plana çıkaran dersler giderek daha da popülerleşiyor. Hillside City Club-Etiler Kulüp Müdürü Mehmet Can Uzun son 5 yılda değişen spor alışkanlıkları ve trendleri hakkında şu bilgileri veriyor: “Günümüzde pilates için kulüplerde özel stüdyoların kurulduğuna, dışarıda hızla çoğalan pilates merkezlerine tanık oluyoruz. Pilates halen gözdeliğini koruyor ancak yakın bir gelecekte bu yoğun ilginin azalacağını düşünüyoruz. Tenis, squash, racquetball gibi raketli sporlara dünyada olduğu gibi Türkiye’de de olan ilginin azaldığını belirtmek gerekir. Geçen yıllar tabii ki bu sporlara olan ilgiyi tamamen ortadan kaldırmıyor ama kortlara ayrılan alanlar daralıyor. Dünyada eğlence ile egzersizi içiçe geçiren grup egzersizleri oldukça revaçta. Türkiye’de de trend bu yönde. Latin müziği ve Latin dans derslerine yönelik olarak ülkemizde eskiden beri önemli bir ilgi vardı. Ancak bu ilgi son yıllarda artık spor merkezlerine taşındı. Latin müziği eşliğinde grup halinde yapılan egzersizler çok yoğun olarak tercih edilmeye başlandı.”
Egzersizlerde pop, elektronik ve rock ritimleri kullanılıyor
Spor merkezlerinde kullanılan aletlerde de birçok yenilik var. Günümüzde özellikle, internet, televizyon gibi olanaklara sahip kardiyo aletleri tercih ediliyor. Ekipmanlara I-pod’unuzu takabiliyor, spor yaparken ister müzik dinleyebiliyor isterseniz film seyredebiliyorsunuz. Bir diğer ifadeyle eğlencenin sporun her çeşidinde ön plana çıktığını görülüyor. Spor merkezlerinde grup halinde yapılan egzersizlerde pop, elektronik ve rock ritimlerinin kullanıldığını da görüyoruz.
Artık outdoor aktiviteleri de son derece popüler. Koşu, cycling, trekking, rafting gibi sporlar, deneyimli eğitmenler eşliğinde doğayla iç içe bir şekilde uygulanıyor. Spor yaparken sosyal çevrenizle birlikte zaman geçirebiliyor ve doğanın keyfini çıkarma şansını yakalıyorsunuz. Üstelik uzmanlar da yeşil alanlarda yapılan egzersizlerin hem beden hem de ruh sağlığına iyi gelebileceğini belirtiyorlar.
Zamanı olmayanlar ekspres egzersiz seçeneklerini tercih ediyorlar
Vakit darlığından spora zaman ayıramayanların gözdeleri arasında Express Gym de yer alıyor. 30 dakikada fit olmak için benzersiz bir seçenek sunan Express Gym, ısınma amaçlı bir cardio program ile başlayan, ardından sırasıyla göğüs, sırt, omuz, ön kol, arka kol ve bacakları çalıştıran toplam 30 dakikalık bir “total workout” sistemi. Zamanınızı ekonomik kullanmak istiyorsanız bu program tam size göre. Express alternatifler grup egzersizlerinde de bulunuyor; Express Bosu, Express ABS, ExpressButts, Express Core gibi seçenekler mevcut.
İstanbul’da Avrupa ve Anadolu Yakası’nın spor alışkanlıkları
Hillside City Club’ın Anadolu ve Avrupa Yakası’ndaki kulüp üyelerinin anket sonuçlarına göre oluşturduğu veriler ilgi çekici sonuçlar ortaya çıkarıyor. Bu sonuçlara göre, Türkiye’nin iş merkezi konumunda bulunan İstanbul’da çalışan kesim spor yapmaya her geçen gün daha fazla önem veriyor. Spor ve egzersiz türü anlamında İstanbul’un Anadolu Yakası ile Avrupa Yakası arasında çok dikkat çekici farklılıklar bulunmuyor. Ancak Avrupa Yakası’nda kadınlar, Anadolu Yakası’nda ise erkekler daha fazla spor yapıyor. Bununla birlikte Anadolu Yakası’nda yaşayanlar sabahları işe gitmeden önce Avrupa Yakası’ndakilere oranla daha fazla spor yapıyor. Her iki yakada da spor yapanlar içinde ağırlıklı grubu 32-45 yaş aralığı oluşturuyor ve bunu 31-16 yaş aralığındaki grup takip ediyor. Ancak genel anlamda bakıldığında 65 yaş ve üzeri bir kesimin de düzenli olarak spor yaptığını görüyoruz.
