Nezle olduğumuzda, mide bulantısı yaşadığımızda hatta uzun süreli hıçkırık tuttuğunda destek aldığımız nane int(11)kisinin birçok sağlık sorununa iyi geldiğini biliyor musunuz?
*Sindirimi hızlandırır bu nedene mide gazlarını giderici, mide yanmasını önleyicidir, şişkinlik hissini azaltır.
*Sakinlik hissi verir, sinirli anlarınızda limonlu bir nane çayı faydalı olacaktır.
*Ağrı kesicidir, başınız, karnınız ağrıdığında destek alabilirsiniz.
*Mide bulantılarına iyi gelir, kusma hissini önler, mide ağrılarını giderir.
*Karaciğer fonksiyonlarını düzeltebilir.
*Düzensiz ve ağrılı regl olan bayanlarda faydalıdır.
*C vitamini içeriği nedeniyle hücre hasarını önler.
*Diüretik etkisiyle ödem atıcıdır.
*Uykusuzluk sorunu yaşayanlarda olumlu etkisi olmaktadır.
*Rozmarinik asit içerir bu nedenle astım hastalığında düzenli buhar banyosu yapıldığında nefes almayı kolaylaştırır.
*Yemeklerden sonra içildiğinde hem şişkinliği giderecek hem de kilo kaybını hızlandıracaktır.
*Safra akışını hızlandırdığı için safra kesesi hastalığı olanlar doktor kontrolünde tüketmelidirler.Diyetisyen Özlem Sert Aydın
*Hamilelerde rahim kasılmalarını artırabileceği için yine doktorlarına danışmalıdırlar.
*Naneli bir yeşil çay kış günlerinde hem içinizi ısıtacak hem de faydalarıyla sağlığınıza olumlu etkisi olacaktır.
Diyetisyen Özlem Sert Aydın
www.ozlemsert.com/Milliyet
Nane Ağrılara iyi Gelir
Yazar Bülent AYDIN
Bülent AYDIN
2005 yılında kurulan Etkin Patent ve ensonmoda.com kurucusu olup, 17 yıldır Yurtiçi/Yurtdışı şahıs ve şirketlere marka, patent, tasarım başvuru, tescil ve danışmanlık hizmetleri vermesinin yanı sıra ensonmoda.com, enyenimoda.com vb. moda bloglarında yöneticilik yapmaktadır. Ayrıca, marka şehir proje kapsamında patent, web tasarım, emlak, OSGB hizmet alanlarında, kendisi ve sahibi olduğu Etkin Patent nam ve hesabına 2014 yılında 210 adet yeni marka geliştirmiş ve bu markaların her birine özel hazırlanmış web sayfaları ve sosyal medya hesaplarıyla halen aktif olarak hizmet vermektedir.