Yaz aylarının yaklaşmasıyla daha hafif giyinmek
isteyen ve aynaya baktığında selülitlerinden şikâyetçi olmayan kadın
yok gibidir. İster zayıf olsun, ister şişman hemen her kadının ortak
derdidir selülit. Kimi doğuştan şanslıdır selüliti azdır, kimiyse
şanssız. Oysa selülitin bir hastalık olduğunu kabul edersek, tedavisi
olduğu gerçeğini de fark etmiş oluruz. Selülit bağ dokusu altında yer
alan derin cilt katmanlarında, yağların aşırı derecede depolanmasından
kaynaklanır. Sonuçta cilt, pürüzlü bir hale gelir, elastikiyetini
kaybeder ve çukurlar oluşur. Selülit bir hastalıktır ve tıptaki adı
“hidrolipodistrofi”dir. Bu hastalığı doktora gitmeden kendi başınıza
teşhis etmeniz de mümkün. Cilt iki parmak arasında kıstırıldığında,
cildin dış tabakasında girinti ve çıkıntılar meydana geliyorsa siz de
selüliti olan şanssız gruptasınız demektir. Selülit zaman zaman ağrılı
olabilir. Ağrının şiddeti, selülitin sinir liflerinin üzerine yapmış
olduğu basınç derecesiyle orantılıdır. Üstelik sanıldığının aksine
selülit rejimle geçmez, özel bazı tedaviler, kremli masajlar yoluyla
giderilebilir. Selülit üç farklı nedenden kaynaklanabilir. Birincisi
hormonal nedenler: Hiper folikülin, yani kadınlarda yumurtalardan
salgılanan folikülin hormonunun artışı. Bu hormon, dokularda su tutma
özelliği nedeniyle selülite zemin hazırlar. İkinci neden soya çekim:
Anne selülitli ise çocuğunda da selülit görülebilir. Üçüncü neden
dolaşım bozukluğu: Selülit ve damar yetmezliği birbirine paralel gider.
Yani selülit damar yollarında oluşur ve damarları sarar, sıkar. Bu
durum kan dolaşımını daha da zorlaştırır ve varisler meydana gelir. Bu
da selülit, varis, daha ileri derecede damar yetmezliği olarak gittikçe
ciddi boyutlara varır. Bazen de kabızlık, hipotiroid, doğum kontrol
hapı kullanımı, karaciğerin kötü fonksiyonu ve sinirsel düzensizlik
selülit oluşmasına neden olabilir. Selülitli birinin beslenmesine özen
göstermesi gerekir, rejim su açısından zengin, tuz açısından zayıf
olmalıdır. Selülit tedavisinde tuzu asgari düzeye indirmek gerekir.
Balık, kabuklu deniz ürünleri, kümes hayvanı ve yumurta yenilerek
protein açısından zengin bir beslenme uygulanır. Proteinlerin ödemi
önleyici ve iştah artırıcı bir rolü vardır. Şekerlemeler, hamur işleri,
bakliyat kaldırılmalı, alkolden uzak durulmalıdır. Zira alkol kanda
yağa dönüşür ve vücutta birikir. L-Carnitine cildin doğal yapısında
bulunan ve yağ bileşiklerinin enerjiye dönüşmesinde aktif rol alan bir
içeriktir. Bu yüzden ciltte yeterli miktarda LCarnitine bulunması
hücrelere enerji sağlayıp, yağların enerjiye dönüştürülmesi için
gereklidir. Selülit tedavisinde de bu maddenin içerdiği kremlerle
yapılan masajlardan olumlu sonuç elde edilir.
Tuz, şeker ve kahveden uzak durun!
Kilonuzu koruyun. Günde 1500 kalori alın. Çok hareket edin, örneğin
jogging yapın, bisiklete binin, yüzün, jimnastik yapın. Ayrıca vitamin
ve mineral alın. A ve E vitaminleri deriyi düzgünleştirir, magnezyum
metabolizmayı harekete geçirir, fosfor ve silisyum dokuları
kuvvetlendirir. Vücudun fazla suyunu atması için beyaz ve kırmızı turp,
maydanoz, kereviz, çilek ve pilav yiyin. Tuz, şeker, alkol, sigara,
koyu çay, kahve, çikolata, kızartma ve undan uzak durun. Derinin kanla
beslenmesini teşvik edin. Örneğin masaj eldiveni ile kendi kendinize
yapacağınız masajla, bir sıcak, bir soğuk duşu sorunlu yerlere tutun.
Tedavi yöntemleri
Beslenme alışkanlıklarının düzenlenmesi, günlük su tüketiminin
artırılması, tuzlu gıdaların kısıtlanması, alkollü içecekler, şekerli
gıdalar ve kahve tüketiminin kısıtlanması gibi tedbirler önerilirken
ananas, karpuz, kavun ve şeftali gibi meyvelerin tüketiminin de
artırılması gerekir. Selülit masajı; özel bir masajdır. Çok yüzeysel
yapılması gerekir. Tek başına etkili olması mümkün değildir, mutlaka
diyet ile desteklenmesi gerekir. Etkinlik süresi de oldukça kısadır.
Mezoterapi, kelimenin tam karşılığı orta deri tedavisidir. Çok sayıda
enjeksiyonla sorunlu bölgelere çeşitli ilaçlar verilerek uygulama
bölgelerinin ihtiyaçlarının karşılanması, damarların genişletilerek
dolaşımın rahatlatılması amaçlanır. Akupunktur.Kaynak:Sabah
