Orgazmı bir takıntı haline getirmeyip, kontrollü olmayı bir kenara bırakan kadınlar sekste mutluluğu yakalayabilir. Sevişmenin ve dokunmanın verdiği hazza odaklanmak orgazmdan önemlidir..
Eşimle çok ateşli bir seks hayatımız var ama sevişme sırasında boşalmak istediğim halde boşalamıyorum. Eşim bana çok yardımcı oluyor ancak ben bunu başaramıyorum. Ne yapmam ya da nasıl bir yöntem kullanmam gerekiyor? Y.H./İstanbul Kadınlarda orgazm, çoğunlukla direkt klitoris uyarısıyla oluşmaktadır. Öncelikle her ilişkide orgazm olunacak diye de bir gereklilik yoktur. Eşinizin, orgazma ulaşabilmeniz için geçen süreyi mümkün olduğunca uzatması önemlidir.UYARILMANIZ GEREKİR Bu arada sizi ruhsal ve fiziksel olarak ilişkiye hazırlamak için başta klitorisiniz olmak üzere, meme uçlarınız, kulak arkalarınız, bacaklarınızın iç yüzleri gibi erojen bölgelerinizin uzun tutulan ön sevişme döneminde uyarılması gerekir. Çünkü yeterince hazır olunmadan ilişkiye başlandığında, vajinanın gevşemesi ve orgazm olmanız zorlaşabilir. Ayrıca orgazmı bir takıntı haline getirmeyip, kontrollü olmayı bir süreliğine bir kenara bırakarak; sevişmenin ve dokunmanın verdiği hazza odaklanırsanız amacınıza ulaşabilirsiniz. Sadece cinsellik değil hemen hemen bütün duygularınızı kontrol altına almaktan vazgeçin.
Kendimi aniden kasıyorum…
İki yıldır biriyle beraberim. Ön sevişmemiz uzun sürüyor ama iş birleşmeye gelince kendimi aniden kasıyorum. T.Y./Ankara Ülkemizde her 10 kadından birinde görülen vajinismus; psikolojik kökenli bir hastalıktır. Tedavisi ise oldukça basittir. Çünkü bu durum genellikle yanlış inanışlardan kaynaklanır. Ön sevişmeyi uzun tutun, dokunmanın ve sevişmenin hazzına odaklanın, rahat ve gevşemiş halde olmaya dikkat edin. Gerginliğe bağlı kasılma olursa, nefes egzersizleriyle gevşemeye çalışın. Kafanıza takılan yanlış düşünceler yerine zevkli bir fantezi kurun, başaracaksınız.
Sekste ağrı normal midir?
Eşimle 3 yıl önce görücü usulüyle evlendik. Bu süreçte bütün beraberliklerimizde ağrı hissettim. Bu normal midir? O.H./ Gaziantep Cinsel birliktelikte ağrı, değişik nedenlerden kaynaklanır. Korku ve gerginlik, kas gerginliğine neden olur. Bunun sonucunda da vajina kasılır. Uyarılma olmadan ilişkiye girmeye çalışmak da ağrı nedenleri arasında yer alır. Zorlama sonucu vajina girişinde yara ve sıyrıklar görülebilir. Sonraki ilişkilerde de bu zedelenmeler ağrıya zemin hazırlar. Ayrıca vajen kaslarının bir önceki ilişkide aşırı kasılması da kas ağrıları yaşatır.
Menopoz yüzünden isteksizim
24 yaşındayım ve evliyim ama menopoza girdim. Hiç zevk alamıyorum. Menopoz cinsellik arzusunu yok ediyor mu? M.L./Manisa Kadınların bir kısmı erken yaşta menopoza girebilir. Böyle bir durumda yapılması gerekenler, normal yaşta menopoza giren bir kadında yapılması gerekenlerle aynıdır. Hormonlarınızın azalmasına bağlı olarak cinsel istekte azalma görülmesi normaldir. HER ŞEY BİTMEDİ Erken menopoza giren bir kadında cinsellik sadece fiziksel değişimlerden etkilenmez. Psikolojik, duygusal ve sosyokültürel faktörlerden de etkilenir. Bu süreç kadında zevk almayı azaltarak, cinsel çekiciliğinin kaybolduğu hissini verebilir. Öncelikle rahat olun çünkü her şey int(11)miş değil! Vajinal ıslaklığınızın azalması nedeniyle ön sevişmeyi uzatmanız ve hormon tedavisi uygulamanız durumunda her şey düzelecektir.
Sertleşme sorunum evlenince sürer mi?
İki kez hayat kadınlarıyla oldum ve sertleşme sorunu yaşadım. Ayrıca 20 dakika boyunca boşalamadım. Evlendiğim zaman da aynı şey olursa ne yaparım diye çok korkuyorum. K.L./Bursa Bir erkeğin sürekli ya da yineleyici bir biçimde, yoğunluğu ve süresi yeterli bir cinsel birleşme sırasında hiç boşalamaması veya geç boşalması durumuna “ketlenmiş boşalma” ya da “geç boşalma” denir. Erkeklerde orgazm bozukluğu sınıflamasında yer alan bu durum; aşırı kontrollü, takıntılı ve mükemmeliyetçi kişilik, katı kuralların olduğu ailede yetişme, başaramama korkusu, güven eksikliği gibi çoğunlukla psikolojik nedenlerden meydana gelir. Ayrıca kadınlara duyulan kızgınlık, kadınların fahişe olduğuna dair yanlış inanışlar da geç boşalmaya neden olabilir.
CİNSEL TIP DERNEĞİ BAŞKANI DR. CEM KEÇE -SABAH
