Fıtığın en büyük sebebi üzüntü ve stresin içe atılmasıdır. Hastalarımızın hemen hemenhepsi stresli, üzüntülü ya da sinirliyken yaptıkları en ufak bir hareket sonucunda bel ya da boyun bölgelerinde hissettikleri yoğun acı şikayetiyle bize başvurmaktadır. Fıtıkoldukları bu ağrının devamında yapılan tetkikler sonucunda ortaya çıkar. Tatildeyken bel ve boyun ağrısı şikayeti ile doktora başvuran hasta nerdeyse hiç olmaz. Üstelik tatildeyken günlük yaşamda kişiyi zorlayacak, ağrı ya da sızıya neden olacak birçok hareket sürekli olarak yapıldığı halde hiçbir ağrıya neden olmaz. Hatta aksine hepimiz kendimizi daha genç ve daha dinç hissederek tatilden döneriz. Fakat tatilden dönülür dönülmez, bavulu taşırken ya da boşaltırken bile evde bıraktığımız tüm ağrılarımız tekrar başlar. Bel ve boyun fıtığı ağrıları dayanılmayacak derecede artar.
ÜZÜNTÜNÜZÜ VE STRESİNİZİ İÇİNİZE ATMAYIN
Üzüntüsünü ve stresine içine atan kişilerde bunlar birçok hastalığın yanı sıra, bel ve boyun fıtığı riskinin de artmasına yol açar. İçe atılan stres ve üzüntü zamanla birikime neden olur ve genel sağlığın bozulmasına yol olacak ani patlamalara yol açar. Bu ani patlamanın bel ya da boyun fıtığına dönüşmesi çok daha hafif bir durumdur, çünkü kalpkrizi ya da beyin kanamasıyla dışa vurması çok daha tehlikeli sağlık sorunlarına neden olabilir.
ÜZÜNTÜ VE STRES YÖNETİMİ YAPMALISINIZ
Fıtığı engellemenin en önemli yolu, üzüntü ve stresinizi kontrol etmeyi öğrenmenizdir. Stres ve üzüntüye maruz kaldığınızda içinize atmayın, sıkıntıyı çözmeye çalışmalı ve strese girmenize neden olan durumlardan kurtulmanın yollarını bulmalısınız. Eğer size sıkıntı veren duruma çözüm üretemiyor ve içinde bulunduğunuz üzüntü ve stresle baş edemiyorsanız ağır işleri yapmayı erteleyerek kendinize dinlenmek için süre tanıyın. Stresiniz geçip sakinleşinceye kadar uzanmak da bedeninizi kontrol etmenizi ve yanlış bir hareket yapmanızı engeller.
Fıtık, omurgalar arasında bulunan disk dediğimiz yumuşak maddenin dışa doğru taşma durumudur. Disklerin arasında taşan dokunun içeri sokulamadığı durumlarda cerrahi tedavi uygulanması gerekebilir. Günümüzde bel fıtığı ameliyatları artık çok kolaylaşmış durumdadır. Operasyon ufak bir delikten girilerek yaklaşık 2 saat içinde tamamlanabilir. Ancak bu operasyon yerine stresi engellemek için sadece “hayır” demeyi öğrenmeniz yeterli olacaktır.
Kaynak Hürriyet
