Öne Çıkanlar

    Spor Yaşamında Kadın Giyim

    1 Ağustos 2022

    Fırfırlı Elbiseler

    1 Ağustos 2022

    Kruvaze Elbise

    1 Ağustos 2022
    Facebook Twitter Instagram
    Facebook Twitter Instagram YouTube
    Ensonmoda
    Abone Ol Giriş Yap
    • Moda Haberleri
    • Güzellik
    • Sağlık
    • Kültür Sanat
    • Aksesuar
    • Gezi
    • Gurme
    • Markalar
    Ensonmoda
    Anasayfa » Varislerimden kurtulmak için ne yapabilirim?
    Sağlık

    Varislerimden kurtulmak için ne yapabilirim?

    Bülent AYDINYazar Bülent AYDIN30 Haziran 2022Yorum yapılmamış2 Dakika Okuma
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp VKontakte Email
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Bacaklarımda varisler var. Bunların yoğunluğu ve görüntüsü beni çok rahatsız ediyor. Varislerimden kurtulmak için ne yapabilirim? Ezgi Ü./ÇanakkaleGenellikle bacaklarda mavimor görünümleriyle göze çarpan, genişlemiş ve şişmiş damarlar birçok kişinin canını sıkıyor. Varisler sadece bir estetik problemi değil, aynı zamanda bir sağlık problemi. Varisler ilerlediğinde, özellikle ayakta uzun süre durulduğunda ağrı ve sızılara yol açabiliyor. Daha da kötüsü zamanla bu damarların üzerindeki deri incelip ülser denilen doku kayıplarına bile neden olabiliyor.GENETİK OLABİLİR Varise yol açan pek çok faktör var. Ama asıl neden bacaklarınızdaki toplardamarlarda bulunan ve kanı yerçekimine karşı taşımayı kolaylaştıran kapakçıkların işlevini yeterince iyi yapamamasıdır. Bu kapakçıklar çalışmayınca kan, bacak damarlarında birikir ve varis denilen soruna yol açar. Varisin sebebi; bazen genetik, bazen bağ dokusunda ilerleyen ve yaşla birlikte oluşan zayıflama, bazen de şişmanlık ya da gebelik olabiliyor. Ayakta uzun süre kalanlarda ve kadınlarda varislere daha sık rastlanıyor. Eğer varisleriniz varsa, önce kilonuzu gözden geçirin ve fazla kilolarınızı verin. Ayakta uzun süre durmayın ve bacak bacak üstüne atmaktan kaçının. Günde birkaç kere bacaklarınızı yukarı kaldırın ve bir süre öyle tutun.LİFLİ GIDALAR YİYİN!Uzun süre oturduğunuzda her yarım saatte bir ayaklarınızı yerden kaldırın ve yukarı-aşağı hareketlerle veya döndürme hareketleriyle rahatlatın. Her gün 30-40 dakika yürüyüş yapmaya çalışın. Bacaklarınızı sıkan kıyafetler giymeyin. Kabızlık sorununun da varisleri arttırdığı biliniyor. Bunun için bol lif içeren bir beslenme planı uygulayın ve ıkınma hareketinden kaçının. Üzümde bulunan proantosiyanidinler ile at kestanesinin varislere faydalı olabileceği konusunda araştırmalar bulunmaktadır. Aşırı sıcaktan kaçınmanız ve soğuk suyla duş almanız da size yardımcı olacaktır. Varis çorapları da mekanik bir destek sağlayarak şişliği azaltır.
    Homosistein”in fazlası kalbe zararlı
    Son günlerde kalbimle ilgili sıkıntılar yaşıyorum. Benden homosistein testi yaptırmam istendi. Bu testin yapılmasının amacı nedir? Zeynep F./İstanbulSon dönemde homosistein denilen bir maddenin kalbe zararlarından sıkça söz ediliyor. Hatta birçok hekim kalp hastalıkları için istedikleri testlere homosistein testini de eklemeye başladı. Homosistein proteinleri oluşturan amino asitlerden bir tanesidir. Gerçekten de bu madde kanda arttığında, kalbe ve damarlara zarar verir. Hatta göz, sinir sistemi ve böbreklerde sorunlar yaratır. Bazı insanlar genetik olarak bu toksik maddeyi daha fazla üretir ve vücutlarının kullanabileceği, zararlı olmayan şekline dönüştüremezler. Çok fazla protein ağırlıklı beslenenlerde de homosistein fazlalığı oluşabilir. Eğer kan testlerinizde homosistein fazlalığı varsa, doktorunuz size folik asit almanızı önerecektir. Bunun nedeni B grubu vitaminlerinin özellikle de folik asitin homosistein seviyelerini azaltmasıdır. Kolesterol, kan şekeri ve genel kan profilinizi kontrol ettirirken; homosistein seviyelerinize baktırmayı da unutmamalısınız. Folik asit ve diğer B vitaminlerini kullanacaksanız, mutlaka doktorunuza danışın.
    sabah

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email
    Önceki MakaleSon yılların moda akımı wellness (sağlıklı yaşam) kozmetikleri de etkiledi.
    Sonraki Makale Hanımlar yaza selülitsiz bacaklarla girin
    Bülent AYDIN
    • Website
    • Facebook
    • Instagram
    • LinkedIn

    2005 yılında kurulan Etkin Patent ve ensonmoda.com kurucusu olup, 17 yıldır Yurtiçi/Yurtdışı şahıs ve şirketlere marka, patent, tasarım başvuru, tescil ve danışmanlık hizmetleri vermesinin yanı sıra ensonmoda.com, enyenimoda.com vb. moda bloglarında yöneticilik yapmaktadır. Ayrıca, marka şehir proje kapsamında patent, web tasarım, emlak, OSGB hizmet alanlarında, kendisi ve sahibi olduğu Etkin Patent nam ve hesabına 2014 yılında 210 adet yeni marka geliştirmiş ve bu markaların her birine özel hazırlanmış web sayfaları ve sosyal medya hesaplarıyla halen aktif olarak hizmet vermektedir.

    Son Gönderiler

    Havuzlardan Bulaşabilecek Enfeksiyonlara Dikkat

    30 Haziran 2022

    Çocuğunuz Parmaklarını Emiyorsa Dikkat

    30 Haziran 2022

    Olimpik Milli Okçumuz Mete Gazoz Dünya Şampiyonu

    30 Haziran 2022

    Organ Nakli Hastaları Yaz Aylarına Dikkat

    30 Haziran 2022

    Cevap bırakın Iptal Et

    Marka Başvurusu Etkin Patent
    Öne Çıkanlar

    Burcu Perçinin Duvar İktidarı isimli sergisi Art On The Galleryde

    30 Haziran 2022

    Son yılların moda akımı wellness (sağlıklı yaşam) kozmetikleri de etkiledi.

    30 Haziran 2022

    Saçlarım avuç avuç dökülüyor

    30 Haziran 2022

    Morgandan siyah ve gümüş renk alternatifli özel saat tasarımları

    30 Haziran 2022
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • YouTube
    SON GÖNDERİLER
    Moda Haberleri

    Spor Yaşamında Kadın Giyim

    Yazar Bülent AYDIN1 Ağustos 20220

    Günümüzde şık giyinmeyi seven ama rahatına düşkün olanların en çok tercih ettiği giyim tarzı spor…

    Fırfırlı Elbiseler

    1 Ağustos 2022

    Kruvaze Elbise

    1 Ağustos 2022

    2022 İlkbahar Yaz Ayakkabı Trendleri

    1 Ağustos 2022
    Hakkımızda
    Hakkımızda

    2005 yılından beri yayında olan ensonmoda.com, Etkin Patent Marka Tasarım Fikri ve Telif Hakları ve Hukuki Hizmetleri ve Danışmanlık Tic.Ltd.Şti.nin tescilli markalarından olup, kendi sektörlerinde tanınmış markaların her birine ayrı ayrı bağımsız sayfalar tahsis ederek, markaların yeni ve en son piyasa çıkan modellerinin tanıtımının yanı sıra markaların haber, kampanya, duyuru, satış noktaları ve servislerini günce olarak yayınlamaktadır.

    Bilgi: bilgi@ensonmoda.com

    SON YAZILAR

    Spor Yaşamında Kadın Giyim

    1 Ağustos 2022

    Fırfırlı Elbiseler

    1 Ağustos 2022

    Kruvaze Elbise

    1 Ağustos 2022
    Son Yorumlar
      Facebook Twitter Instagram YouTube
      • Anasayfa
      • Çerez Politikası
      • Markalar
      Telif hakkı © 2023 Ensonmoda - Tüm hakkı saklıdır.

      Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

      Sign In or Register

      Welcome Back!

      Login to your account below.

      Lost password?