Öne Çıkanlar

    Spor Yaşamında Kadın Giyim

    1 Ağustos 2022

    Fırfırlı Elbiseler

    1 Ağustos 2022

    Kruvaze Elbise

    1 Ağustos 2022
    Facebook Twitter Instagram
    Facebook Twitter Instagram YouTube
    Ensonmoda
    Abone Ol Giriş Yap
    • Moda Haberleri
    • Güzellik
    • Sağlık
    • Kültür Sanat
    • Aksesuar
    • Gezi
    • Gurme
    • Markalar
    Ensonmoda
    Anasayfa » Yaz saati uygulaması vücudun iç saatini bozuyor
    Sağlık

    Yaz saati uygulaması vücudun iç saatini bozuyor

    Bülent AYDINYazar Bülent AYDIN30 Haziran 2022Yorum yapılmamış2 Dakika Okuma
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp VKontakte Email
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    HABERTÜRK Gazetesi’nde her hafta okuyucuların sorularını yanıtlayan Uz. Dr. Metin Okucu, hafta sonunda başlayacak “yaz saati” uygulamasının insan vücudunda olumsuz etkileri olduğuna dikkat çekti. Okucu, vücudumuzdaki her hücrenin bir “iç saati” olduğunu ve bunun sayesinde hücrelerle organların gün boyu yapması gerekenleri bildiğini belirtti. Mesai saatlerinin gündüzden geceye dönmesinin, uçak yolculuklarında karşılaşılan “jet-lag” benzeri rahatsızlıklara neden olduğunu belirten Dr. Okucu, vücudun iç saatinin yeniden dengeyi bulup normale dönmesi için, bir süre geçmesi gerektiğini bildirdi. Kalp damar hastalığı riski altında olanlarda bu “ayar değişikliği”nin önemli olduğunu belirten Dr. Okucu, şunları söyledi:

    PAZARTESİYE DİKKAT
    “Bu kişilerin saatlerin ileri alınmasıyla ilk günlerde uykusuz geçecek saatleri, mevcut risk faktörlerine ek bir risk faktörü oluyor. İsveç’te geçtiğimiz ay yapılan bir araştırma bu konuyu destekliyor. Yaz saatine geçilmesinden sonraki ilk hafta içinde kalp krizi vakalarının arttığı ortaya çıktı. Ancak kış saatine dönüşte böyle bir risk görülmedi. Yaz saatinden bağımsız olan ilginç bir olgu daha var. Kalp krizleri en çok pazartesi sabahları oluyor. Bunun nedeninin de hafta sonları, hafta içi uyku ritminin bozulması olduğu iddia ediliyor. Hafta boyunca düzenli uyuyanlar, hafta sonu uykuyu azaltıyor, bu da yine iç saati bozuyor.”

    Bu hafta sonu, enerji tasarrufu için yine saatleri ileri alacağız. Bazı bilimsel araştırmalara göre, saatler ileri alındığında günlük ritmin bozulması yüzünden kalp krizleri meydana gelebiliyor

    KORUNMAK İÇİN NE YAPMALI?
    * Yaz saati uygulamasına geçilecek hafta sonu, cumartesi, pazar ve pazartesi günleri normalden 20 dakika erken kalkın.
    * Cumartesi ve pazar günleri ilk işiniz “gün ışığı”na çıkmak olsun.
    * Kahvaltıyı atlamayın, mutlaka yapın.
    * Hafta sonu aktif olun, bol egzersiz yapın.
    Habertürk

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email
    Önceki MakaleYaşamımızı kolaylaştıran plastiklerde tehlike büyük
    Sonraki Makale 19 yıllık çalışma ile 6 dilde tıp sözlüğü hazırladı
    Bülent AYDIN
    • Website
    • Facebook
    • Instagram
    • LinkedIn

    2005 yılında kurulan Etkin Patent ve ensonmoda.com kurucusu olup, 17 yıldır Yurtiçi/Yurtdışı şahıs ve şirketlere marka, patent, tasarım başvuru, tescil ve danışmanlık hizmetleri vermesinin yanı sıra ensonmoda.com, enyenimoda.com vb. moda bloglarında yöneticilik yapmaktadır. Ayrıca, marka şehir proje kapsamında patent, web tasarım, emlak, OSGB hizmet alanlarında, kendisi ve sahibi olduğu Etkin Patent nam ve hesabına 2014 yılında 210 adet yeni marka geliştirmiş ve bu markaların her birine özel hazırlanmış web sayfaları ve sosyal medya hesaplarıyla halen aktif olarak hizmet vermektedir.

    Son Gönderiler

    Havuzlardan Bulaşabilecek Enfeksiyonlara Dikkat

    30 Haziran 2022

    Çocuğunuz Parmaklarını Emiyorsa Dikkat

    30 Haziran 2022

    Olimpik Milli Okçumuz Mete Gazoz Dünya Şampiyonu

    30 Haziran 2022

    Organ Nakli Hastaları Yaz Aylarına Dikkat

    30 Haziran 2022

    Cevap bırakın Iptal Et

    Marka Başvurusu Etkin Patent
    Öne Çıkanlar

    Mevsimsel Değişiklikler Deprasyon Belirtileri

    30 Haziran 2022

    Benler kanser riski taşıyor

    30 Haziran 2022

    Sıcaktan bunalan cildi rahatlatmanın doğal yolları

    30 Haziran 2022

    Ünlülerin kitap okumayı sevdikleri mekanlar

    30 Haziran 2022
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • YouTube
    SON GÖNDERİLER
    Moda Haberleri

    Spor Yaşamında Kadın Giyim

    Yazar Bülent AYDIN1 Ağustos 20220

    Günümüzde şık giyinmeyi seven ama rahatına düşkün olanların en çok tercih ettiği giyim tarzı spor…

    Fırfırlı Elbiseler

    1 Ağustos 2022

    Kruvaze Elbise

    1 Ağustos 2022

    2022 İlkbahar Yaz Ayakkabı Trendleri

    1 Ağustos 2022
    Hakkımızda
    Hakkımızda

    2005 yılından beri yayında olan ensonmoda.com, Etkin Patent Marka Tasarım Fikri ve Telif Hakları ve Hukuki Hizmetleri ve Danışmanlık Tic.Ltd.Şti.nin tescilli markalarından olup, kendi sektörlerinde tanınmış markaların her birine ayrı ayrı bağımsız sayfalar tahsis ederek, markaların yeni ve en son piyasa çıkan modellerinin tanıtımının yanı sıra markaların haber, kampanya, duyuru, satış noktaları ve servislerini günce olarak yayınlamaktadır.

    Bilgi: bilgi@ensonmoda.com

    SON YAZILAR

    Spor Yaşamında Kadın Giyim

    1 Ağustos 2022

    Fırfırlı Elbiseler

    1 Ağustos 2022

    Kruvaze Elbise

    1 Ağustos 2022
    Son Yorumlar
      Facebook Twitter Instagram YouTube
      • Anasayfa
      • Çerez Politikası
      • Markalar
      Telif hakkı © 2023 Ensonmoda - Tüm hakkı saklıdır.

      Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

      Sign In or Register

      Welcome Back!

      Login to your account below.

      Lost password?