Sabah saat 09.00’da iş başı yapmak zorundasınız, akşam çıkış saatiniz ise spor salonuna gitmenize olanak tanımıyor. Bütün gün bilgisayar başında bir şeyler atıştırdığınız için sürekli “genişliyorsunuz.” Ata biner gibi yapın, kilo verinJoy Ride, İngilizler’in ve Amerikalılar’ın zayıflamak için en çok tercih ettiği teknolojik ürünlerden biri. Ata biner gibi Joy Ride’ın üzerine oturuyorsunuz. Dengede kalmaya çalışırken saatte 400 kalori yakmanıza yardımcı oluyor. Özellikle basen, baldır ve bel bölgesindeki yağların hızla erimesini sağlıyor. Fiyatı 885 YTL.Kasların yüzde 95’ini çalıştırıyorMadonna, Claudia Schiffer ve Heidi Klum gibi dünyaca ünlü isimlerin tercih ettiği bir alet. Zayıflamak için Power Plate ile haftada 3 gün sadece 10 dakika geçirmeniz yeterli. Çok kısa sürede kasların yüzde 95’ini çalıştırıyor. Vücuda uyguladığı güçlü vibrasyon sayesinde kaslar saniyede 40 kez gerilip, gevşiyor. Sadece 1 dakikada yüzlerce mekik hareketi yapmış kadar yoruluyorsunuz. Selülit, bölgesel incelme ve vücut sıkılaştırma konularında son derece etkili. Vibrasyon uygulaması kasları, kas dokusunu, kemik yapısını ve eklem bağlarını güçlendirdiğinden, eklem sakatlanması riskini azaltılıyor. Tüm vücutta rahatlama yaratıyor. Fiyatı 20 bin YTL.Wii Fit’le haftada 1830 kalori yakınNintendo’nun icadı Wii Fit’le hem eğlenip, hem kilo vermek mümkün. Televizyonunun önündeki denge tahtasına çıkıyorsunuz. Sonra kaç kilo vermek istiyorsanız kendinize bir hedef koyuyorsunuz. O da size seçebileceğiniz oyunları sunuyor. Aerobik, kas egzersizleri, yoga ve denge olmak üzere dört kategori bulunuyor. Hareketleri yapamadığınız takdirde puan kaybediyor ve yeniliyorsunuz. Fiyatı: 800 YTL.Selülitten kurtulmanın yolu su altında koşmakİngiliz Syspal firmasının yarattığı Hydrophysio koşu bandı, su içerisinde egzersiz yapma imkanı sunuyor. Böylece daha hızlı kilo veriyorsunuz. Su yüksekliği 120 cm’ye kadar çıkabiliyor. Fizyoterapi tedavisi gören hastalar suyun kaldırma gücü sayesinde eklemlerine fazla yük bindirmeden egzersiz yapabiliyor. Fiyatı 77 bin YTL.Oyun oynayabilmek için step yapmak şartYedi farklı oyun konsolu ve PC ile uyumlu olan Gamercize oyun oynarken spor yapma zorunluluğu getiriyor. Gamercize’ı PlayStation2 veya Wii gibi oyun konsollarınıza bağlıyorsunuz, siz egzersiz yaptıkça alet oyun oynamanıza izin veriyor. Gamercize’nin şu an için iki farklı egzersiz aleti bulunuyor. Biri oynarken step yapmanıza yararken diğeri bisikleti pedalını simüle ediyor. Fiyatı 219 YTL.Vatan
Previous ArticleDiyet kitapları
Bülent AYDIN
2005 yılında kurulan Etkin Patent ve ensonmoda.com kurucusu olup, 17 yıldır Yurtiçi/Yurtdışı şahıs ve şirketlere marka, patent, tasarım başvuru, tescil ve danışmanlık hizmetleri vermesinin yanı sıra ensonmoda.com, enyenimoda.com vb. moda bloglarında yöneticilik yapmaktadır. Ayrıca, marka şehir proje kapsamında patent, web tasarım, emlak, OSGB hizmet alanlarında, kendisi ve sahibi olduğu Etkin Patent nam ve hesabına 2014 yılında 210 adet yeni marka geliştirmiş ve bu markaların her birine özel hazırlanmış web sayfaları ve sosyal medya hesaplarıyla halen aktif olarak hizmet vermektedir.