25 dakika yürü 7 yıl fazla yaşa'

Araştırma kapsamında sigara kullanmayan, ancak düzenli egzersiz de yapmayan 30 – 60 yaş arası kişileri inceleyen uzmanlar, deneklere 6 ay düzenli egzersiz yaptırdı ve kan testlerinde büyük bir iyileşme belirledi.
Egzersiz sayesinde yaşlanan DNA’ların iyileşme ibareleri gösterdiğini belirleyen uzmanlar, “Egzersiz insan ömrüne 3 ila 7 yıl ekliyor” sonucuna eriştiler. Araştırma sonuçları AvrupaKardiyoloji Topluluğu’nun (ESC) yıllık kongresinde açıklandı.
Kaynak pOSTA

BU KATEGORİDEKİ DİĞER İÇERİKLER

Havuzlardan Bulaşabilecek Enfeksiyonlara Dikkat

Ortak kullanılan havuzların ishal, mantar, idrar yolları, kulak ve göz enfeksiyonlarına sıklıkla sebep olduğunu söyleyen Okan Üniversitesi Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Nail Özgüneş, bu mikroplara karşı uyardı.

Güneşin Fazlası Zarar

Havaların sıcaklığını artırdığı bu günler, güneşin olumsuz etkilerinin de en çok ortaya çıktığı dönemler olarak karşımıza çıkıyor. Bu etkilere karşı kendimizi korumazsak bunun ciddi sağlık sorunlarına yol açacağını da unutmamamız gerekiyor.

YORUM YAZIN


Oylama:0 puan ( 0 oy )

MARKA VE İŞTİRAKLERİMİZ