Öne Çıkanlar

    Spor Yaşamında Kadın Giyim

    1 Ağustos 2022

    Fırfırlı Elbiseler

    1 Ağustos 2022

    Kruvaze Elbise

    1 Ağustos 2022
    Facebook Twitter Instagram
    Facebook Twitter Instagram YouTube
    Ensonmoda
    Abone Ol Giriş Yap
    • Moda Haberleri
    • Güzellik
    • Sağlık
    • Kültür Sanat
    • Aksesuar
    • Gezi
    • Gurme
    • Markalar
    Ensonmoda
    Anasayfa » Bel Ağrılarına Dikkat
    Sağlık

    Bel Ağrılarına Dikkat

    Bülent AYDINBy Bülent AYDIN30 Haziran 2022Yorum yapılmamış2 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp VKontakte Email
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Memorial Diyarbakır Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Mehmet Emin Anasız, düşük gelir grubundaki insanların bel ağrısı sıklığının, yüksek gelir grubundakilere göre daha düşük olduğunu söyledi.  
     
    Bel ağrılarının mutlaka dikkate alınması gerektiğini belirten Dr. Mehmet Emin Anasız, dünya nüfusunun yaklaşık yüzde 80i yaşamlarının herhangi bir döneminde bel ağrısından şikayetçi olduklarını belirtti. 20 yaş üzerindeki nüfusun yüzde 13ünün yaşamlarında en az bir kez, 1 hafta kadar yatmayı gerektirecek şekilde bel ağrısı çektiğini ifade eden Anasız, 50 yaşına gelenlerin ise yüzde 85inin yaşamlarının herhangi bir döneminde bel ağrısı çektiğini kaydetti. Anasız, mesleki risk faktörlerinin göz ardı edildiğinde, kadınlar ve erkeklerin bel ağrısından eşit derecede etkilendiğini belirterek, düşük gelir grubundaki insanların bel ağrısı sıklığının, yüksek gelir grubundakilere göre daha düşük olduğuna dikkat çekti. Bel ağrısına karşılık uyarılarda bulunan Anasız, bu tür durumlarda mutlaka önlem alınması gerektiğini ifade etti. Anasız, "Uzun süre aynı pozisyonda durmak belin en büyük düşmanıdır. Genellikle beli destekleyen kasların veya bağların aşırı gerilmesi veya kopmasıyla bel tutulması ve kas spazmı
    oluşur. Ağır bir şey kaldırmak, atlamak, düşmek ve spor aktivitesi bel tutulmasına neden olabilir. Vücudun buna cevabı ağrılı kas spazmıdır. Mevsimsel ısı değişimleri, rüzgar ve hava akımı kas spazmını  arttırır" dedi.  
       
    "GERİLİM, STRES VE SİGARA BEL AĞRISINI ARTTIRIR" 
     
    Op. Dr. Mehmet Emin Anasız, gerilim, stres ve sigaranın bel ağrısını arttırdığını söyledi. Anasız, "Bel ağrısını arttıran ve kronikleştiren en önemli sebep gerilim, stres ve sigaradır. Ekonomik, sosyal ve psikolojik sorunlarınız bel ağrısını attırır. Gülmek, çalışmak, sosyal uğraşılar ve hayata bağlılık bel ağrısına karşı en önemli silahımızdır. Sigara içenlerde bel bölgesine giden damarlarda tıkanıklıklar oluştuğundan diskte harabiyet daha hızlı, kemikte iyileşme daha geç olur.  Bel fıtığı oluşumunda önemli risklerden birisi sigaradır. Bel ağrısından uzak bir yaşam için sizin için ağır olan cisimleri asla kaldırmayınız, itmeyiniz ve çekmeyiniz. Belinizi dik ve dengeli tutunuz. Uzun süreli aynı vücut pozisyonunda kalmayınız, ara ara değiştiriniz. Yatma, oturma, uyuma ve çalışma koşullarınızı ideal hale getiriniz. Kilo vermeye çalışınız, hareketsiz kalmayınız. Omurga kaslarınızı düzenli çalıştırınız, spor yapınız. Hayata bağlı kalınız ve ondan zevk alınız, stresinizi azaltınız. Sigaradan uzak durunuz.

    Sorunları mutlaka doktorunuza danışınız ve bilgi alınız" şeklinde konuştu. 
    Star
     

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email
    Previous ArticleStresli yaşam Gribi Tetikliyor
    Next Article sigarayı Nikotin Bandı ve Sakızı ile Bırakmak zor
    Bülent AYDIN
    • Website
    • Facebook
    • Instagram
    • LinkedIn

    2005 yılında kurulan Etkin Patent ve ensonmoda.com kurucusu olup, 17 yıldır Yurtiçi/Yurtdışı şahıs ve şirketlere marka, patent, tasarım başvuru, tescil ve danışmanlık hizmetleri vermesinin yanı sıra ensonmoda.com, enyenimoda.com vb. moda bloglarında yöneticilik yapmaktadır. Ayrıca, marka şehir proje kapsamında patent, web tasarım, emlak, OSGB hizmet alanlarında, kendisi ve sahibi olduğu Etkin Patent nam ve hesabına 2014 yılında 210 adet yeni marka geliştirmiş ve bu markaların her birine özel hazırlanmış web sayfaları ve sosyal medya hesaplarıyla halen aktif olarak hizmet vermektedir.

    Related Posts

    Havuzlardan Bulaşabilecek Enfeksiyonlara Dikkat

    30 Haziran 2022

    Çocuğunuz Parmaklarını Emiyorsa Dikkat

    30 Haziran 2022

    Olimpik Milli Okçumuz Mete Gazoz Dünya Şampiyonu

    30 Haziran 2022

    Organ Nakli Hastaları Yaz Aylarına Dikkat

    30 Haziran 2022

    Leave A Reply Cancel Reply

    Marka Başvurusu Etkin Patent
    Öne Çıkanlar

    Çilekli Yoğurt Tatlısı Tarifi

    30 Haziran 2022

    Sirke zayıflamaya yardımcı oluyor

    30 Haziran 2022

    Şehir Tiyatrosu’nun sevilen sanat yönetmeni istifanın eşiğinde

    30 Haziran 2022

    Gümüşlük Festivali 10 Yaşında

    30 Haziran 2022
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • YouTube
    SON GÖNDERİLER
    Moda Haberleri

    Spor Yaşamında Kadın Giyim

    By Bülent AYDIN1 Ağustos 20220

    Günümüzde şık giyinmeyi seven ama rahatına düşkün olanların en çok tercih ettiği giyim tarzı spor…

    Fırfırlı Elbiseler

    1 Ağustos 2022

    Kruvaze Elbise

    1 Ağustos 2022

    2022 İlkbahar Yaz Ayakkabı Trendleri

    1 Ağustos 2022
    Hakkımızda
    Hakkımızda

    2005 yılından beri yayında olan ensonmoda.com, Etkin Patent Marka Tasarım Fikri ve Telif Hakları ve Hukuki Hizmetleri ve Danışmanlık Tic.Ltd.Şti.nin tescilli markalarından olup, kendi sektörlerinde tanınmış markaların her birine ayrı ayrı bağımsız sayfalar tahsis ederek, markaların yeni ve en son piyasa çıkan modellerinin tanıtımının yanı sıra markaların haber, kampanya, duyuru, satış noktaları ve servislerini günce olarak yayınlamaktadır.

    Bilgi: bilgi@ensonmoda.com

    SON YAZILAR

    Spor Yaşamında Kadın Giyim

    1 Ağustos 2022

    Fırfırlı Elbiseler

    1 Ağustos 2022

    Kruvaze Elbise

    1 Ağustos 2022
    Son Yorumlar
      Facebook Twitter Instagram YouTube
      • Anasayfa
      • Çerez Politikası
      • Markalar
      Telif hakkı © 2023 Ensonmoda - Tüm hakkı saklıdır.

      Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

      Sign In or Register

      Welcome Back!

      Login to your account below.

      Lost password?