cilt tiplerine göre güneşten korunma yöntemleri

Kışın sıkıcı günlerini artık geride bıraktık, güneş, sahil ve deniz mevsimi
açılmak üzere. Bronzlaşmayı, sere serpe güneşin altında uzanmayı kim sevmez
ki!Ama bronzlaşırken lekelere, cilt hastalıklarına maruz
kalmamak, doğru korunmak gerek. Peki bunun için neler yapacaksınız? İşte size
cilt tiplerine göre güneşten korunma yöntemleri…Güneş ve parlak ışık,
genelde insanları olumlu etkiler. Güzel, güneşli bir günde, genelde daha neşeli
ve hayat doluyuzdur. Çocuklar ve yaşlıların sağlıklı kemik yapısı için güneşe
ihtiyacı vardır. Güneş ışınları, hastalıklara karşı vücudumuzun direncini
artırır, oksijen alışverişini güçlendirerek daha sağlıklı olmamızı sağlar ve
vücudumuzun, ihtiyacı olan D vitaminini üretmesine katkıda bulunur. Fakat bütün
pozitif yönlerine rağmen, yoğun güneş banyoları cildimizi hırpalar ve
hastalıklara yol açar.Güneşten korunmak, aslında bir ihtiyaç ve gereksinim.
Cilt kanserinden ve alerjilerinden, kırışıklıkların oluşmasından, güneş
lekelerinden ve yanıklarından korunmak için, yaz-kış önlem almak mutlaka
gerekli. Çünkü bu semptomlar, senelerce dikkatsiz bir şekilde güneşe maruz
bırakılan ciltlerde yoğun bir şekilde gözlemlenir.Işınlardan korunmak için
doğru kremi nasıl seçmeliyiz?Doğru seçim, cildinizin ışınlara gösterdiği
hassasiyete göre yapılmalıdır. Koruma faktörü yükseldikçe, koruma katsayısı
artar. Koruma faktörü yüksek kremlerle güneşlenmeli ve cildinizde belli bir
koyulaşma oluştuktan sonra daha düşük fatörlere geçilmelidir. Peki, doğru koruma
faktörünün seçilmesinde dikkat edilmesi gerekenler
nedir?Pigmentlenmeyi 4 ayrı grupta inceleyebilirizn Keltik
veya Albino tipler: Çok beyaz, çoğunlukla çilli bir teni, bazen kızıl ama
genelde açık sarı saçları vardır. Bu tipler çok kolay güneş yanığına maruz kalır
ve tenleri ender koyulaşır. Yüksek bir ışın koruma faktörü kullanmalıdırlar
(25-30). Birinci gruptakilerin derilerinin kendini koruma süresi 5-10
dakikadır.n Beyaz tenli Avrupalılar: Açık/ koyu sarı saçlılardır, güneş
yanığına maruz kalırlar. Pigmentleri önce kızarır ve sonrasında hafif koyulaşma
başlar. Bu tipler ışın koruma faktörü 10-15 kullanmalıdır. Derilerinin kendini
koruyabilme süresi 10-20 dakikadır. n Koyu tenli Avrupalılar: Koyu renk
saçlılardır. Çok uzun bir güneş banyosundan sonra, güneş yanığına maruz kalırlar
ve bunun sonucunda tenleri koyulaşır. Önerilen koruma faktörü 6-8’dir.
Derilerinin kendini koruyabilme süresi ise 20-30 dakikadır.n Akdeniz tipi:
Zeytin rengi tenleri vardır ve saçları çok koyu renklidir. Çok sık olmasa da
güneş yanığına maruz kalırlar. Tenleri diğer tiplere oranla hızlı bir şekilde ve
derinden koyulaşır. Bu tipler koruma faktörü 4 kullanmalıdır. Derilerinin
kendini koruma süresi yaklaşık 40 dakikadır.Güneş kremine rağmen
hangi sorunlarla karşılaşabilirsiniz?n Çok düşük bir koruma faktörü
güneş yanığını önlemez.n Çok yüksek bir koruma faktörü kullanmanıza rağmen,
doğru sürülmediği takdirde güneş yanığı önlenemez. Kremleri bıçak sırtı
kalınlığında sürmeniz gerekir.n Denize girdikten sonra güneş kremi yeniden
sürülmelidir.n Bazı güneş kremleri, belirli kozmetik ürünleriyle, parfüm
veya deodorantlarla ve antibiyotiklerle birlikte kullanıldıklarında pigment
lekeleri oluşturabilirler.n Şnorkel kullanırken, dalarken ve yüzerken ilk
günlerde bir tişört giymekte fayda vardır. Çünkü su güneş ışınlarına mercek
etkisi yaparak güneş yanığına neden olabilir.Güneş, derinin nemini
aldığından, güneş yanığı olmamasına rağmen derinin erken kırışmasını ve
yaşlanmasını önlemek için her güneş banyosundan sonra nemlendiricili bir cilt
bakımı gerekir. Bu nedenle “After Sun” nemlendirici losyonlar, jeller ve
kremlerle cilt bakımı yapmalısınız. Lütfen güneş banyosu öncesinde deri
peeling’i yapmayın, çünkü cilt peeling sonrası güneş ışınlarına daha hassas hale
gelir.Çocuklar güneşten daha çok etkilenirn Çocuklarda
ağrı ve sıcaklık hissi, 48 saat sürer. Nemlendirici kremler günde üç kere
uygulanırsa çocuğu rahatlatır. Bu kremlere iki gün devam edilmelidir. Çok
kalın, yağlı merhemler kullanmamalısınız. Bu durum çocuğu daha sıcak tutarak
terlemesini engeller.n Çocuğa soğuk banyo yaptırmak veya günde birkaç kez
yanık yerine soğuk su ile ıslatılmış giysiler koymak ağrıyı azaltır, duş çok
ağrı verici olabilir.