Öne Çıkanlar

    Spor Yaşamında Kadın Giyim

    1 Ağustos 2022

    Fırfırlı Elbiseler

    1 Ağustos 2022

    Kruvaze Elbise

    1 Ağustos 2022
    Facebook Twitter Instagram
    Facebook Twitter Instagram YouTube
    Ensonmoda
    Abone Ol Giriş Yap
    • Moda Haberleri
    • Güzellik
    • Sağlık
    • Kültür Sanat
    • Aksesuar
    • Gezi
    • Gurme
    • Markalar
    Ensonmoda
    Anasayfa » Prediyabeti tanıyor musunuz?
    Sağlık

    Prediyabeti tanıyor musunuz?

    Bülent AYDINYazar Bülent AYDIN30 Haziran 2022Yorum yapılmamış4 Dakika Okuma
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp VKontakte Email
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Prediyabetin genellikle bir belirtisi yoktur, bir şikâyete yol açmaz ama diyabet, kalp krizi ve inme riskinin arttığının habercisidir
     
     
    Dr. Hasan İnsel New York�tan sonra Rochester�e, Mayo Clinic�e geçtim. Mayo Clinic bir hastane değil, devasa bir ayaktan tedavi merkezi, yani bizdeki karşılığı “”poliklinik”” olan bir sağlık kuruluşu. Müthiş büyük bir kompleks ve inanılmaz bir düzen. Eski binanın yanına aynı boyda bir yenisini ilave ettiler, tam iki misli büyüdü. Bu devasa tesis, dünyanın her tarafından gelen hastalara, mükemmel bir sağlık hizmeti sunuyor. Kan alma bölümünden geçerken karşıdan Sait ağabeyin, Dr. Sait Tarhan�ın geldiğini gördüm. Sarıldık birbirimize. “”Senin Milliyet�teki yazılarını okuyorum”” dedi. Ne kadar gururlandım bilemezsiniz. Sait hoca gibi bir doktor ağabeyimin yazılarımı okuması, beni inanılmaz mutlu eti. Yanılmıyorsam 35 yılı aşkın bir süredir Mayo klinikte görevli olan Sait Hoca, oraya giden her Türk�e yardım elini uzatmış bir kişi. Yıllarca kalp anestezilerini yaptıktan sonra emekli olmasına rağmen hâlâ anestezi bölümünde görevli, aynı zamanda da bütün Türklerin sevgi meleği. “”Şeker öncesi”” durum Mayo Clinic�te 18. kata çıktım, eski dostum Dr. Richard Emslander ile buluşmaya. Hemen bekleme salonunun ortasında kocaman bir levha var. “”Prediyabeti tanıyor musunuz?”” yazan bu levha çok kısa özet bilgiler veriyor. Bu çok az tanınan, diyabetin ilk adımı olan ve istenirse kolaylıkla önlenebilecek, önlenmezse ciddi hayati tehlike getirecek durum hakkında. “”Pre”” tıp dilinde “”önce””, diyabet ise “”şeker hastalığı”” demek özetle. Yani “”prediyabet””, “”şeker öncesi”” demek oluyor.Türkiye�ye döner dönmez, İntermed�de Endokrinolog Profesör Dr. Volkan Yumuk�un odasına gittim, Mayo Clinic�te prediyabete verilen önemi anlattım. “”Sen ne diyorsun bu konuda hocam, bak orada nasıl ciddiye alıp, halkı bilinçlendiriyorlar”” dedim. “”Çok doğru Mayo Clinic�te yaptıkları. Biliyorsun bu durum en az şeker hastalığı kadar, hatta önlenebilecek tehlikeleri bakımından, yerine göre şeker hastalığından daha da önemli”” dedi. “”Hadi gel bu konuyu yazalım”” dedim ve tatlı tatlı anlattı o sevecen haliyle. Diyabet ve kalp krizi habercisi Prediyabet kan şekerinin normalin üstünde, fakat diyabet sınırının altında olması durumudur. İleri yaşlarda ortaya çıkan şeker hastalığına, Tip 2 diyabet adı verilir. Tip 2 diyabetin sıklığı dünyada ve ülkemizde giderek artmaktadır. Bilinen diyabetli sayısı kadar bilinmeyen diyabetlilerin bulunması ve diyabetli sayısının iki katı kadar da “”prediyabet””linin bulunması, şeker metabolizması bozukluğunun ne kadar ciddi bir problem oluşturduğunu göstermektedir. Prediyabet, diyabet, kalp krizi ve inme oluşması riskinin arttığının habercisidir. Prediyabet sadece erişkinlerde değil, çocuk ve gençlerde de görülebilir. En önemlisi, prediyabetin diyabete dönüşmesi, sağlıklı beslenme, kilo kontrolü ve fiziksel aktiviteden oluşan sağlıklı yaşam tarzıyla önlenebilir. Prediyabetin genellikle bir belirtisi yoktur, bir şikâyete yol açmaz. Prediyabetin yaklaştığını veya olduğunu bildiren risk faktörleri vardır. Bunlar diyabet için de, yani şeker hastalığı için de aynıdır. Prediyabetten korunma Prediyabetten korunarak, erişkin şeker hastalığından korunmak mümkündür. Prediyabet tanısı konulan kişiler zayıflama, sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite programlarını uyguladıklarında, diyabetten korunabilirler. Sağlıklı beslenme, düzenli ve ölçülü beslenmedir. Özetle, öğün atlamamak, ara öğünler yemek, yenen miktarları azaltmak, yüksek kalorili (yağlı) gıdalardan, beyaz un ve sofra şekerinden kaçınmak, bunların yerine işlenmemiş tahıllı gıdalar ve sebze ilavesi ilk akla gelen önlemlerdir. Egzersiz olarak da haftanın beş günü en az 30 dakikaklık bir yürüyüş veya yerine geçebilecek dans, bisiklete binmek gibi başka aerobik hareketler yapılmalıdır.Kan şekerleri normal çıkanlar, üç yılda bir kontrol edilmeli, anormal çıkanlar ise yılda bir açlık ve tokluk kan şekerleriyle izlenmelidir. Fazla kilolu ve obez olanlar mutlaka tedavi edilmelidir. Yüksek tansiyonu ve yüksek kan yağları değerleri olanlar ciddi bir şekilde kontrol ve tedavi edilmelidir. Sigara içilmesinin de diğer zararlarının yanında, kalp krizi ve inme riskini artırdığı unutulmamalıdır. Tip 2 diyabet sakat bırakan ve öldüren bir hastalıktır. Fakat aynı zamanda önlenebilir bir hastalıktır. Eğer yukarıda anlatılan risk grubundaysanız, doktorunuza başvurup, gerekli kan testlerini yaptırın. Prediyabetliyseniz, erişkin şeker hastalığının kapınıza dayanmasını beklemeyin. Korunmak için zamanında gerekli önlemleri alın ki birçok hastalığa yol açabilecek bu hastalıktan korunun. Prediyabetin risk faktörleri Obezite, özellikle karın bölgesinde yağ dokusu artışı Fiziksel hareketsizlik Yakın akrabalarda erişkin şeker hastalığı öyküsü Yaş ilerlemesi (risk 45 yaşından sonra artar) Yüksek tansiyon Yüksek kan yağları ve düşük HDL (iyi) kolesterol Gebeliğe bağlı diyabet öyküsü. Gebelikte diyabet teşhis edilmesi veya 4 kg üzerinde bebek doğurmak Tarama ve tanı yöntemleri Aşağıdaki iki temel testin sonucu, prediyabet tanısını koydurur.1. Açlık kan şekerinin 100 – 125 mg/dl arasında olması2. İki saatlik 75 gram glikoz ile yapılan şeker yükleme testinde iki saat sonunda kan şekerinin 140 – 199 mg/dl olması.
    Milliyet

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email
    Önceki MakaleKansere karşı 3 kara
    Sonraki Makale "Kar yanığı", karın yansıttığı güneş ışınlarının etkisiyle gelişiyor
    Bülent AYDIN
    • Website
    • Facebook
    • Instagram
    • LinkedIn

    2005 yılında kurulan Etkin Patent ve ensonmoda.com kurucusu olup, 17 yıldır Yurtiçi/Yurtdışı şahıs ve şirketlere marka, patent, tasarım başvuru, tescil ve danışmanlık hizmetleri vermesinin yanı sıra ensonmoda.com, enyenimoda.com vb. moda bloglarında yöneticilik yapmaktadır. Ayrıca, marka şehir proje kapsamında patent, web tasarım, emlak, OSGB hizmet alanlarında, kendisi ve sahibi olduğu Etkin Patent nam ve hesabına 2014 yılında 210 adet yeni marka geliştirmiş ve bu markaların her birine özel hazırlanmış web sayfaları ve sosyal medya hesaplarıyla halen aktif olarak hizmet vermektedir.

    Son Gönderiler

    Havuzlardan Bulaşabilecek Enfeksiyonlara Dikkat

    30 Haziran 2022

    Çocuğunuz Parmaklarını Emiyorsa Dikkat

    30 Haziran 2022

    Olimpik Milli Okçumuz Mete Gazoz Dünya Şampiyonu

    30 Haziran 2022

    Organ Nakli Hastaları Yaz Aylarına Dikkat

    30 Haziran 2022

    Cevap bırakın Iptal Et

    Marka Başvurusu Etkin Patent
    Öne Çıkanlar

    Deprem Sırasında Alınacak Önlemler

    30 Haziran 2022

    Ünlü yazar yetişkinler iin ilk kitabını yayınlamaya hazırlanıyor

    30 Haziran 2022

    Ayşenin isteği 3 hayat kurtardı

    30 Haziran 2022

    7 saatten fazla ya da az uyumak, kalp ve damar hastalıkları riskini artırıyor.

    30 Haziran 2022
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • YouTube
    SON GÖNDERİLER
    Moda Haberleri

    Spor Yaşamında Kadın Giyim

    Yazar Bülent AYDIN1 Ağustos 20220

    Günümüzde şık giyinmeyi seven ama rahatına düşkün olanların en çok tercih ettiği giyim tarzı spor…

    Fırfırlı Elbiseler

    1 Ağustos 2022

    Kruvaze Elbise

    1 Ağustos 2022

    2022 İlkbahar Yaz Ayakkabı Trendleri

    1 Ağustos 2022
    Hakkımızda
    Hakkımızda

    2005 yılından beri yayında olan ensonmoda.com, Etkin Patent Marka Tasarım Fikri ve Telif Hakları ve Hukuki Hizmetleri ve Danışmanlık Tic.Ltd.Şti.nin tescilli markalarından olup, kendi sektörlerinde tanınmış markaların her birine ayrı ayrı bağımsız sayfalar tahsis ederek, markaların yeni ve en son piyasa çıkan modellerinin tanıtımının yanı sıra markaların haber, kampanya, duyuru, satış noktaları ve servislerini günce olarak yayınlamaktadır.

    Bilgi: bilgi@ensonmoda.com

    SON YAZILAR

    Spor Yaşamında Kadın Giyim

    1 Ağustos 2022

    Fırfırlı Elbiseler

    1 Ağustos 2022

    Kruvaze Elbise

    1 Ağustos 2022
    Son Yorumlar
      Facebook Twitter Instagram YouTube
      • Anasayfa
      • Çerez Politikası
      • Markalar
      Telif hakkı © 2023 Ensonmoda - Tüm hakkı saklıdır.

      Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

      Sign In or Register

      Welcome Back!

      Login to your account below.

      Lost password?