Öne Çıkanlar

    Spor Yaşamında Kadın Giyim

    1 Ağustos 2022

    Fırfırlı Elbiseler

    1 Ağustos 2022

    Kruvaze Elbise

    1 Ağustos 2022
    Facebook Twitter Instagram
    Facebook Twitter Instagram YouTube
    Ensonmoda
    Abone Ol Giriş Yap
    • Moda Haberleri
    • Güzellik
    • Sağlık
    • Kültür Sanat
    • Aksesuar
    • Gezi
    • Gurme
    • Markalar
    Ensonmoda
    Anasayfa » Üç günden fazla süren detoks programı sağlık açısından zararlıdır
    Sağlık

    Üç günden fazla süren detoks programı sağlık açısından zararlıdır

    Bülent AYDINYazar Bülent AYDIN30 Haziran 2022Yorum yapılmamış3 Dakika Okuma
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp VKontakte Email
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

     
    İnsan vücudunun toksinlerden arınması anlamına gelen detoksun artık bir moda haline geldiğini söyleyen diyet uzmanı Zehra Akgören “Üç günden fazla süren detoks programı sağlık açısından zararlıdır” diyor
    Vücudumuza giren zararlı toksinlerden kurtulmanın yolu olarak tanımlanan detoksu, Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Zehra Akören anlattı. Akören, detoksla ilgili bilinmeyenleri anlattı: KİŞİDEN KİŞİYE DEĞİŞİR Toksinleri vücudumuza nasıl alırız? Havada, yiyeceklerimizde, içeceklerimizde ve çevrede bulunan toksinler, vücudumuza girer. Bağışıklık sisteminin düşük olması halinde deri, nefes, vücut salgıları, sindirim ve boşaltım sistemi aracılığıyla toksinler vücudumuzda birikebilirler. Detoks nedir? Detoks zihinsel, ruhsal ve bedensel arınmadır. Zihinsel ve ruhsal arınma bir süreç ister. Bedensel arınma ise her gün vücut tarafından lenf dolaşımımız aracılığıyla doğal olarak gerçekleşir. Detoksta amaç nedir? Vücudumuzdaki sıvıların asitleşmesini önlemek, asit ve baz dengesini korumaktır . Sağlıklı bir vücutta kan ve vücut sıvılarının hafif alkali olması beklenir. Alkalik vücut sıvısı ve kandaki oksijen , aynı zamanda güçlü bir bağışıklık sisteminin temelidir. Detoks ne zaman yapılmalıdır? Detoks ihtiyacı , kişiye göre değişir. Mevsim değişikliklerinde yapmak faydalı olabilir. Kaç gün sürer? Üç günden fazla uygulanan detoks programı sağlık açısından zararlı olabilir. Genelde bir günlük detoks yeterlidir. KİMLER DETOKS YAPABİLİR? Bir sağlık sorunu olmadan, fazla kiloları nedeniyle zayıflama programına girenler, Zihinsel bulanıklık, irritasyon, gözaltında morluklar oluşanlar, Nefesi kötü kokanlar, Dili paslı olanlar, Kabızlık sorunu olanlar, Sık sık ishal olanlar, Midesi bulananlar, Cildinde yara ve aknesi bulunanlar, Bedeni kötü kokanlar, Sigara kullananlar, Alkol tüketenler, İşi nedeniyle kimyasal malzemelerle çalışanlar, Kan testleri normal çıkanlar, istedikleri takdirde detoks yapabilirler. KİMLER YAPAMAZ? Gebeler Yüksek tansiyon hastaları, Gut hastaları, Kalp-sağlığı bozuk olanlar, Kan şekeri düzensiz olanlar, Şeker hastaları, Küçük çocuklar, Bedenen ağır işte çalışanlar, Sağlık sorunu olan yaşlılar, Düzenli ilaç almak zorunda olanlar detoks yapmamalıdırlar. METABOLİZMAYI HIZLANDIRAN İÇECEKLER: AVAKADO-ŞEFTALİ İÇECEĞİ 1 olgun dilimlenmiş avakado 1/2 kap tofu krem peynir 1 kap taze sıkılmış şeftali veya kayısı suyu 2 tatlı kaşığı bal 3.5 çay kaşığı sıvı vanilya 2 kap buz Yapılışı: Hepsini blenderdan geçirin. KARIŞIK LİMONATA 11/2 kap yeşil limon suyu (taze sıkınız) 11/2 kap limonata 11/2 kap portakal suyu, 1 kap maden suyu, Limon dilimleri-buz. Yapılışı: Tüm malzemeleri blenderdan geçirin. LİMON ÇAYI 1/2 kap kurumuş papatya 2 kaşık limon yaprağı 1/3 kap bal 6 su bardağı su Yapılışı: Altı su bardağı suyu kaynatın. Ateşi kapatıp malzemeleri ilave edin, ağzı kapalı 10 dakika dinlendirin. Süzün ve içine bal karıştırarak tüketin. MUZLU YOĞURT 1 muz 1/2 kap light yoğurt, 2 tatlı kaşığı bal, 2 çay kaşığı keten tohumu Buz Yapılışı: Öncelikle keten tohumunu ardından da diğer malzemeleri ilave ederek blenderdan geçirin. LAVANTALI LİMONATA 4 adet taze sıkılmış limon suyu, 1/2 kap kurutulmuş lavanta, 1/2 kap b

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email
    Önceki MakaleGenç Kalmanın sırları
    Sonraki Makale BEBEKLERDE ALERJİ BELİRTİLERİ, TEDAVİSİ, ALERJİ TESTİ
    Bülent AYDIN
    • Website
    • Facebook
    • Instagram
    • LinkedIn

    2005 yılında kurulan Etkin Patent ve ensonmoda.com kurucusu olup, 17 yıldır Yurtiçi/Yurtdışı şahıs ve şirketlere marka, patent, tasarım başvuru, tescil ve danışmanlık hizmetleri vermesinin yanı sıra ensonmoda.com, enyenimoda.com vb. moda bloglarında yöneticilik yapmaktadır. Ayrıca, marka şehir proje kapsamında patent, web tasarım, emlak, OSGB hizmet alanlarında, kendisi ve sahibi olduğu Etkin Patent nam ve hesabına 2014 yılında 210 adet yeni marka geliştirmiş ve bu markaların her birine özel hazırlanmış web sayfaları ve sosyal medya hesaplarıyla halen aktif olarak hizmet vermektedir.

    Son Gönderiler

    Havuzlardan Bulaşabilecek Enfeksiyonlara Dikkat

    30 Haziran 2022

    Çocuğunuz Parmaklarını Emiyorsa Dikkat

    30 Haziran 2022

    Olimpik Milli Okçumuz Mete Gazoz Dünya Şampiyonu

    30 Haziran 2022

    Organ Nakli Hastaları Yaz Aylarına Dikkat

    30 Haziran 2022

    Cevap bırakın Iptal Et

    Marka Başvurusu Etkin Patent
    Öne Çıkanlar

    Eski bir Süleymaniye konağında sabahtan geceye uzanan keyif

    30 Haziran 2022

    Endermolift teknolojisi ile cilt yenileme

    30 Haziran 2022

    Evliliğin ömrü nasıl uzar?

    30 Haziran 2022

    Genç erkekte kısırlık daha fazla

    30 Haziran 2022
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • YouTube
    SON GÖNDERİLER
    Moda Haberleri

    Spor Yaşamında Kadın Giyim

    Yazar Bülent AYDIN1 Ağustos 20220

    Günümüzde şık giyinmeyi seven ama rahatına düşkün olanların en çok tercih ettiği giyim tarzı spor…

    Fırfırlı Elbiseler

    1 Ağustos 2022

    Kruvaze Elbise

    1 Ağustos 2022

    2022 İlkbahar Yaz Ayakkabı Trendleri

    1 Ağustos 2022
    Hakkımızda
    Hakkımızda

    2005 yılından beri yayında olan ensonmoda.com, Etkin Patent Marka Tasarım Fikri ve Telif Hakları ve Hukuki Hizmetleri ve Danışmanlık Tic.Ltd.Şti.nin tescilli markalarından olup, kendi sektörlerinde tanınmış markaların her birine ayrı ayrı bağımsız sayfalar tahsis ederek, markaların yeni ve en son piyasa çıkan modellerinin tanıtımının yanı sıra markaların haber, kampanya, duyuru, satış noktaları ve servislerini günce olarak yayınlamaktadır.

    Bilgi: bilgi@ensonmoda.com

    SON YAZILAR

    Spor Yaşamında Kadın Giyim

    1 Ağustos 2022

    Fırfırlı Elbiseler

    1 Ağustos 2022

    Kruvaze Elbise

    1 Ağustos 2022
    Son Yorumlar
      Facebook Twitter Instagram YouTube
      • Anasayfa
      • Çerez Politikası
      • Markalar
      Telif hakkı © 2023 Ensonmoda - Tüm hakkı saklıdır.

      Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

      Sign In or Register

      Welcome Back!

      Login to your account below.

      Lost password?