Öne Çıkanlar

    Spor Yaşamında Kadın Giyim

    1 Ağustos 2022

    Fırfırlı Elbiseler

    1 Ağustos 2022

    Kruvaze Elbise

    1 Ağustos 2022
    Facebook Twitter Instagram
    Facebook Twitter Instagram YouTube
    Ensonmoda
    Abone Ol Giriş Yap
    • Moda Haberleri
    • Güzellik
    • Sağlık
    • Kültür Sanat
    • Aksesuar
    • Gezi
    • Gurme
    • Markalar
    Ensonmoda
    Anasayfa » Ailesinde veya arkadaşlarının ailesinde kanser olmayan var mı içinizde?
    Sağlık

    Ailesinde veya arkadaşlarının ailesinde kanser olmayan var mı içinizde?

    Bülent AYDINBy Bülent AYDIN30 Haziran 2022Yorum yapılmamış3 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp VKontakte Email
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Yoksa, sağlıklı olduğunuz için şükredin lütfen ve korunma yollarına daha çok
    önem verin. Kontrollerinizi zamanında yaptırın. Danışanlarım genelde refah
    seviyesi üst grupta kişiler olmalarına rağmen düzenli olarak mamografi ve smear
    yaptırmıyorlar. Oysa erken teşhis hayat kurtarıyor! Çoğu kadın kötü bir şey
    çıkar korkusuyla kontrollerini aksatıyor. Evet doktorum, ama ben de korkuyorum.
    Her yıl mamografi ve pap-smear zamanımda huzursuzlaşmaya başlıyorum. Her
    seferinde “Bu yılı da atlattık” duygusu hakim oluyor. Ancak kontrollerimi hiç
    aksatmıyorum.Doktorlar her saat başı 2 kolon kanseri tanısı
    koyuyorKolon yani kalın bağırsak kanseri çok sinsi ilerliyor. Sağlık
    Bakanlığı bu yıl özellikle kalın bağırsak kanserinden korunmak ve erken teşhis
    için taramaya büyük önem verecek. Sağlık Bakanlığı Kanserle Savaş Dairesi
    Başkanı Prof. Dr. Murat Tuncer’le görüştüm: n Kalın bağırsak kanseri
    ülkemizde de yaygın mı? Ülkemizde de her yıl 5 bin yeni kolon-rektum kanseri
    tanısı konuyor. 2.500 kişi ise yaşamını kaybediyor. n Dünyadaki oranlar
    nasıl? Her yıl 1 milyon kişi kolon-rektum kanserine yakalanıyor ve yılda 500
    bin kişi ölüyor. Kanserler arasında görülme sıklığı olarak üçüncü sırada.n
    Önlenek için neler yapabiliriz? Doğumdan itibaren bu önlemler paketi
    başlamalı. Anne sütünün önemi büyük. Anneden gelen ilk süte kolostrum adı
    verilir. Anne sütünün ilk 6 ay tek başına devam edilmesi, 2 yaşa kadar anne
    sütünün sürdürülmesi, bebeklik döneminde kolik sancıları nedeni ile gelişigüzel
    kolik giderici damlalar kullanılarak kabızlığa zemin hazırlanmaması çok
    önemli.n Erişkinler ne gibi önlemler almalı? 50 yaş ve üzeriyseniz her
    yıl dışkıda gizli kan testi yaptırın. Lifli besinler tüketin (Sebze, meyve ve
    tahıllar) Bol su için. Yeterince kalsiyum ve D vitamini alın. Günlük 1200 mg
    kalsiyum alımı önerilmektedir. Bu da günde 3 su bardağı süt veya süt ürünü
    anlamına gelir. Egzersiz yapın, şişmanlamayın, sigara ve alkol kullanmayın.
    n Belirtiler nelerdir?Dışkılamada değişiklik, kabızlık, bağırsakların
    tam boşaltılamadığı hissi, aşırı zayıflık, dışkıda kan, dışkının zorlanarak
    kalem gibi çıkması. n Büyük şehirlerde kabızlığın iki nedeni var, katı
    gıdalar ve stres… Doğru bir saptama. Vücudun kendini kanserden koruyacak
    mekanizmaları var. Stres bunları zayıflatıyor.Yaza kaldı 2,5
    ay… Bikini giymeye hazır mısınız?Haziran ortası okullar kapanacak,
    tatil-deniz mevsimi başlayacak. Yani kaldı 2,5 ayımız. Bikini ve mayolar bizi
    bekliyor. Bu yüzden de özellikle kadınlarda şu sıralarda müthiş bir kilo verme
    telaşı var. Dikkat edin, her yıl bu zamanlarda reklamlar başlar: “Falanca kilo
    verdiriyor. Filanca metabolizmayı hızlandırıyor.” Bütün bunlara inanan, parasını
    harcayan o kadar çok kadın var ki! Artık hayal kurmayı bırakın lütfen! Kilo
    vermek için ağzınızın fermuarını kapamak ve spor yapmaktan başka çare yok. Bunu
    yalnız yapamıyorsanız bir uzmandan yardım alın, ideali doğru beslenmeyi
    öğrenmek. Sürekli diyet yapamazsınız. Kullandığı bilmemne extresiyle zayıflayıp,
    bu zayıflığını hep koruyan var mı? Ben hiç görmedim, okumadım. Biraz
    moralinizi düzeltmek için bir tüyo vereyim. Yaza hazırlanırken haftada 2-3 akşam
    uygulayabileceğiniz bir sistem. Kahvaltı ve öğlen yemeğinde istediğiniz gibi
    yiyin. Akşam yemeğini saat 5-6 gibi yiyin ve sadece çiğ yiyeceklerle beslenin.
    Yani; büyük bir kase salata ve 1 tabak taze meyve (2-3 adet olabilir) gibi…
    Ertesi sabah kendinizi tartın. Farkı görün…Limon ve
    zeytinyağıMalzemeler:n 2-3 yemek kaşığı limon suyun 1 yemek
    kaşığı sızma zeytinyağın 1 bardak su Hazırlanışı:Tüm malzemeyi
    karıştırıcıyla 1-2 dakika çırpın.

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email
    Previous Articleİyi bir uyku için neler yapmamız gerekiyor?
    Next Article Kendine özen göstermek isteyenlere öneriler…..
    Bülent AYDIN
    • Website
    • Facebook
    • Instagram
    • LinkedIn

    2005 yılında kurulan Etkin Patent ve ensonmoda.com kurucusu olup, 17 yıldır Yurtiçi/Yurtdışı şahıs ve şirketlere marka, patent, tasarım başvuru, tescil ve danışmanlık hizmetleri vermesinin yanı sıra ensonmoda.com, enyenimoda.com vb. moda bloglarında yöneticilik yapmaktadır. Ayrıca, marka şehir proje kapsamında patent, web tasarım, emlak, OSGB hizmet alanlarında, kendisi ve sahibi olduğu Etkin Patent nam ve hesabına 2014 yılında 210 adet yeni marka geliştirmiş ve bu markaların her birine özel hazırlanmış web sayfaları ve sosyal medya hesaplarıyla halen aktif olarak hizmet vermektedir.

    Related Posts

    Havuzlardan Bulaşabilecek Enfeksiyonlara Dikkat

    30 Haziran 2022

    Çocuğunuz Parmaklarını Emiyorsa Dikkat

    30 Haziran 2022

    Olimpik Milli Okçumuz Mete Gazoz Dünya Şampiyonu

    30 Haziran 2022

    Organ Nakli Hastaları Yaz Aylarına Dikkat

    30 Haziran 2022

    Leave A Reply Cancel Reply

    Marka Başvurusu Etkin Patent
    Öne Çıkanlar

    Sizinde "KOÇ"unuz varmı?

    30 Haziran 2022

    dörtlü opera ‘Nibelung’un Yüzüğü’nün ikinci bölümü ‘Die Walküre’yle karşınızdayız…

    30 Haziran 2022

    Heyecan dolu bir ilişki yaşamanız için kısa bir rehber…

    30 Haziran 2022

    Erkeklerin İşi Daha Zor

    30 Haziran 2022
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • YouTube
    SON GÖNDERİLER
    Moda Haberleri

    Spor Yaşamında Kadın Giyim

    By Bülent AYDIN1 Ağustos 20220

    Günümüzde şık giyinmeyi seven ama rahatına düşkün olanların en çok tercih ettiği giyim tarzı spor…

    Fırfırlı Elbiseler

    1 Ağustos 2022

    Kruvaze Elbise

    1 Ağustos 2022

    2022 İlkbahar Yaz Ayakkabı Trendleri

    1 Ağustos 2022
    Hakkımızda
    Hakkımızda

    2005 yılından beri yayında olan ensonmoda.com, Etkin Patent Marka Tasarım Fikri ve Telif Hakları ve Hukuki Hizmetleri ve Danışmanlık Tic.Ltd.Şti.nin tescilli markalarından olup, kendi sektörlerinde tanınmış markaların her birine ayrı ayrı bağımsız sayfalar tahsis ederek, markaların yeni ve en son piyasa çıkan modellerinin tanıtımının yanı sıra markaların haber, kampanya, duyuru, satış noktaları ve servislerini günce olarak yayınlamaktadır.

    Bilgi: bilgi@ensonmoda.com

    SON YAZILAR

    Spor Yaşamında Kadın Giyim

    1 Ağustos 2022

    Fırfırlı Elbiseler

    1 Ağustos 2022

    Kruvaze Elbise

    1 Ağustos 2022
    Son Yorumlar
      Facebook Twitter Instagram YouTube
      • Anasayfa
      • Çerez Politikası
      • Markalar
      Telif hakkı © 2023 Ensonmoda - Tüm hakkı saklıdır.

      Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

      Sign In or Register

      Welcome Back!

      Login to your account below.

      Lost password?