Öne Çıkanlar

    Spor Yaşamında Kadın Giyim

    1 Ağustos 2022

    Fırfırlı Elbiseler

    1 Ağustos 2022

    Kruvaze Elbise

    1 Ağustos 2022
    Facebook Twitter Instagram
    Facebook Twitter Instagram YouTube
    Ensonmoda
    Abone Ol Giriş Yap
    • Moda Haberleri
    • Güzellik
    • Sağlık
    • Kültür Sanat
    • Aksesuar
    • Gezi
    • Gurme
    • Markalar
    Ensonmoda
    Anasayfa » Detoks yaparak vücudunuzu toksinlerden arındırın.
    Güzellik

    Detoks yaparak vücudunuzu toksinlerden arındırın.

    Bülent AYDINYazar Bülent AYDIN30 Haziran 2022Yorum yapılmamış2 Dakika Okuma
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp VKontakte Email
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Bazen vücudumuzu bir bankaya benzeterek şu anki durumu açıklamayı seviyorum. Bayramda aldığınız kalorileri yılbaşı ile birleştirmeyin, detoks yaparak vücudunuzu toksinlerden arındırın.
    Bazen vücudumuzu bir bankaya benzeterek şu anki durumu açıklamayı seviyorum. Bayramda aldığınız kalorileri yılbaşı ile birleştirmeyin, detoks yaparak vücudunuzu toksinlerden arındırın

    Nasıl detoks yapılır?

    Doğal beslenme ana prensiptir Sebze, meyve ve bunların suyu Probiyotik ürünler Kurubaklagiller Balık Tam tahıl ürünleri Bol su içermelidir Alkol, kafein, şeker, doymuş yağ kullanılmamalıdır Egzersiz masaj ve sauna eklenirse iyi olur

    Detoks boyunca

    Organ etleri, hidrojene yağlar, yağlar, kızarmış besinler, rafine unlar, etler, şekerler, süt, kahve, hazır içecekler, yumurta, hamur işleri TÜKETMEYİN.

    Bunların yerine

    Esmer buğday, tam tahıl ürünleri, sebzeler, meyveler, yeşillikler, su tüketimini ARTIRIN.

    ÖRNEK PROGRAM

    Sabah seçenekleri

    1- Tam buğday ekmeği, 3 ceviz,1 kivi2- Probiyotik yoğurt, 10 badem, 2 kuru kayısı3- Yarım muz, 3 dilim ananas, 10 fındık4- 1 bardak kefir, 2 kepekli grisini5- 1 elma, 10 fındık, 10 kuru üzüm

    Ara öğün seçenekleri

    1- 1 elma ile 3 tam ceviz2- Yarım muz, 10 kuru üzüm, 5 badem3- 1 bardak kefir, kepekli grisini4- 10 kuru erik, 10 fındık, 3 dilim ananas5- Probiyotik yoğurt, 1 çay kaşığı keten tohumu, 2 kuru kayısı

    Öğle ve akşam seçenekleri

    1- Sebze çorba, salata, tam buğday ekmeği, kefir2- Mercimek salatası, kefir, tam buğday ekmeği3- Izgara balık, haşlama sebze4- Zeytinyağlı sebze, bulgur salatası5- Mercimek çorba, cevizli buğday salatası, kefir

    Toksinlerden nasıl arınırız?

    Vücutta bulunan toksinlerden arınma işlemini şehir yaşamı zorlaştırır ve bu da bağışıklık sistemini kötü etkiler. Her gün birçok toksin ile karşı karşıya kalınır. Bunlardan en önemlisi sigara dumanıdır siz içmeseniz bile içenlerden gelen duman bu konuda yeterlidir. Alkol, gereksiz alınan ilaçlar, besin allerjenleri, hava kirliliği, radyasyon yine önemli toksin kaynaklarıdır. Bir de dengesiz beslenme, hareketsiz yaşam ve stres ilave olursa bu durumda vücudunuzun hem stresle baş etmesi, hem ihtiyacı olan besin öğelerini karşılaması, hem de bağışıklık sistemini güçlü tutması zorlaşır.
    Dilara Koçak -Milliyet

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email
    Önceki MakaleÜnlü makyöz, makyaj sırlarını ve hilelerini açıkladı
    Sonraki Makale Esflex egzersizleriyle bir ayda dik göğüslere kavuşabilirsiniz
    Bülent AYDIN
    • Website
    • Facebook
    • Instagram
    • LinkedIn

    2005 yılında kurulan Etkin Patent ve ensonmoda.com kurucusu olup, 17 yıldır Yurtiçi/Yurtdışı şahıs ve şirketlere marka, patent, tasarım başvuru, tescil ve danışmanlık hizmetleri vermesinin yanı sıra ensonmoda.com, enyenimoda.com vb. moda bloglarında yöneticilik yapmaktadır. Ayrıca, marka şehir proje kapsamında patent, web tasarım, emlak, OSGB hizmet alanlarında, kendisi ve sahibi olduğu Etkin Patent nam ve hesabına 2014 yılında 210 adet yeni marka geliştirmiş ve bu markaların her birine özel hazırlanmış web sayfaları ve sosyal medya hesaplarıyla halen aktif olarak hizmet vermektedir.

    Son Gönderiler

    Koton Beauty Creamy Lipstick

    30 Haziran 2022

    Fezi Altun’dan Hayatınızı Değiştirecek 7 Makyaj Tüyosu

    30 Haziran 2022

    Gül ile Arının Gül ile Güzelleşin

    30 Haziran 2022

    Jeunesse Global’den Kusursuz Tenler Serisi NV

    30 Haziran 2022

    Cevap bırakın Iptal Et

    Marka Başvurusu Etkin Patent
    Öne Çıkanlar

    Prof. Dr. Erkan Topuz’dan sağlığımızı korumak için çarpıcı bilgiler

    30 Haziran 2022

    Ünlü makyöz, makyaj sırlarını ve hilelerini açıkladı

    30 Haziran 2022

    Kirpik Lifting Nedir Nasıl Yapılır

    30 Haziran 2022

    Yeni gençleştirme teknolojileri

    30 Haziran 2022
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • YouTube
    SON GÖNDERİLER
    Moda Haberleri

    Spor Yaşamında Kadın Giyim

    Yazar Bülent AYDIN1 Ağustos 20220

    Günümüzde şık giyinmeyi seven ama rahatına düşkün olanların en çok tercih ettiği giyim tarzı spor…

    Fırfırlı Elbiseler

    1 Ağustos 2022

    Kruvaze Elbise

    1 Ağustos 2022

    2022 İlkbahar Yaz Ayakkabı Trendleri

    1 Ağustos 2022
    Hakkımızda
    Hakkımızda

    2005 yılından beri yayında olan ensonmoda.com, Etkin Patent Marka Tasarım Fikri ve Telif Hakları ve Hukuki Hizmetleri ve Danışmanlık Tic.Ltd.Şti.nin tescilli markalarından olup, kendi sektörlerinde tanınmış markaların her birine ayrı ayrı bağımsız sayfalar tahsis ederek, markaların yeni ve en son piyasa çıkan modellerinin tanıtımının yanı sıra markaların haber, kampanya, duyuru, satış noktaları ve servislerini günce olarak yayınlamaktadır.

    Bilgi: bilgi@ensonmoda.com

    SON YAZILAR

    Spor Yaşamında Kadın Giyim

    1 Ağustos 2022

    Fırfırlı Elbiseler

    1 Ağustos 2022

    Kruvaze Elbise

    1 Ağustos 2022
    Son Yorumlar
      Facebook Twitter Instagram YouTube
      • Anasayfa
      • Çerez Politikası
      • Markalar
      Telif hakkı © 2023 Ensonmoda - Tüm hakkı saklıdır.

      Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

      Sign In or Register

      Welcome Back!

      Login to your account below.

      Lost password?